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春夏交替之际是养阳的好时期,这个“阳”应该如何养?
2022-12-24 06:33
2022-12-24 06:42
想要在春夏养阳的话,应该选择辛甘微温的食物。因为辛甘发散为阳,多吃这类食物能够帮助春阳升发。而温食则有助于维护人体的阳气。因此,大家在春末夏初的时候,要特别注意饮食才行。
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2022-12-24 09:00
在饮食方面:注意不要吃凉性食物,注意清淡饮食。在起居方面:早睡早起是再好不过,按照自然万物来调整自己作息时间。在心情方面:每天以放松的心态,来应对每天新的生活。
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