调气养血 女人养生一点通

听众朋友们，大家好！我是你们的主播亮丽的北极光。现在我播讲的《调气养血 女人养生一点通》
将为女性朋友们带来独特的养生指南。本书由毛海琴主编，内容围绕女性养生核心——调气养血展开，详细介绍了女人如何通过调气养血来养生。全书围绕“女子以血为本”“百病生于气”"女子以肝为先天”等中医理论展开论述，在这里你会听到深入浅出的讲解，了解气血对女性健康和美丽的关键作用。它包含各种实用的调气养血方法，从日常饮食、生活习惯到简单易学的调理小技巧，全方位助力女性提升自身气血状态，开启轻松养生之路，让你在聆听中掌握保持年轻活力与健康的秘诀。