自我接纳练习

正念冥想|14天正念接纳与疗愈自我冥想|接纳自我 

正念冥想|14天正念接纳与疗愈自我冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念接纳与疗愈自我冥想给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在...

如何接纳自我和欣赏生命 

为大家分享一本书叫《还我本来面目》，是由美国的赛安慈博士和台湾的吴至青博士他们夫妻俩共同完成。本书向我们介绍了:我是谁？我们是如何忘记了我是谁的？我变成了谁？我...

抑郁的自我疗法—接纳承诺疗法 

接纳自己的冥想练习 

冥想的来源说明：这个冥想来源于卢熠翎老师的一个冥想，我在此进行了翻录。这个冥想第一次听到大约是两三年前，那时我开始系统学习个人成长不久，在一次卢老师...

自我确认|感恩接纳全部的自己 

我接受不够完美的自己。我感恩不够完美的自己。我不必事事要求完美。我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在『别人会怎么看我』。我做我自己、我接受我自己、我...