《躲在蚊子后面的大象》是一本2024年台海出版社出版的图书,作者是恩斯特弗里德·哈尼希和爱娃·温德勒,译者是杨丽、李鸥。
“没有人会无缘无故陷入情绪困扰,在这本书中,我将结合多年来的心理咨询经验,教你如何走出困境,帮助你找到心理平衡。亲爱的读者,希望这些内容能对你有所帮助,为你的生活带来正向的改变。”——本书作者 恩斯特弗利德·哈尼希
看起来像「蚊子」一样小的事,背后的情绪却有如「大象」一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅,我们得以从情绪中找到勇气,找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象,而经过这场疗愈之旅,大象将会走出蚊子的背后,找回属于自己的平静
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日常生活中有许多让我们生气的小事,他人的批评指责,自己的问候没有得到回应,演讲时手机铃声突然响起的。但这些真的只是小事吗?没有人会无缘无故的大动肝火。当我们去寻...
★每个人都能从这本书中找到解答。带你走出“情绪内耗”困境,拯救迷茫抑郁,拯救不快乐。★你不是玻璃心,而是早就受伤了!找到不快乐的根源,重新找回生活的主动权。“...
这是一本深入探讨情绪产生的原因和深层含义,并揭示人们面对各种情况时,为何会产生不同的情绪反应的书籍。作者恩斯特弗里德•哈尼希通过生动的实例向我们展示了该如何应对...
看起来像蚊子一样的小事,背后的情绪有如大象一般。