【本专辑由AI辅助创作】
沉浸式冥想引导，专注当下，觉察自我，助眠引导，适合新手小白，关注本专辑，跟主播一起坚持，习惯，蜕变！
节目(13)
切换顺序- Day12 每日冥想 | 晚安陪伴，深度睡眠924909:58
- Day13 每日冥想 | 身心疗愈 | 缓解容貌焦虑441510:14
- Day11 每日冥想 | 接纳自我，活在当下287509:47
- Day10 每日冥想|躯体扫描|释放压力180907:42
- Day09 每日冥想|感恩自我|感受安宁，身心平静277908:54
- Day08 每日冥想|呼吸练习|平静放松，安全感147013:01
- Day07 每日冥想|唤醒童心|自我成长，保持纯真和热情49810:31
- Day06 每日冥想|场景想象|感恩生命，身心合一86310:31
- Day05 每日冥想|晨间唤醒|缓解焦虑压力|汲取能量362408:01
- Day04 每日冥想|助眠哄睡|午休小憩|身体扫描473107:39
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