克服焦虑

克服焦虑

00:00

09:00

克服焦虑的四种方法：认知重组、松弛训练、想象图像、分心法

以上内容来自专辑

克服逃避
4804:53
克服焦虑
4709:00
惊恐的认知层面
2902:18
焦虑的认知层面
4704:55
理解焦虑
2205:01
抑郁的治疗
5509:02
抑郁的认知层面
4504:19
辨明和评估抑郁的症状
2603:57
辨明和加强替代的核心信念
3106:48
测试核心信念
2405:37

主播信息

心灵疗愈社

心灵疗愈师

148

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

云想的焦虑焦焦虑的叫声怎么有效克服演讲紧张焦虑如何克服社交焦虑克服演讲焦虑的结论克制焦虑英文演讲演讲如何使孩子克服焦虑克服焦虑情绪的演讲稿不焦虑的青春克服焦虑英语作文高中生