药食同源 上品方药探索 |张润杰岐轩医学院独家授权

《古今医统大全》中对《神农本草经》分上中下三品的深意做了详细的讨论。 上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服久服不伤人。欲轻身益气不老延年者，本上经。 中药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜。欲遏病补虚羸者，本中经。 下药一百二十五种为佐使，主治病以应地，多毒，不可久服。欲除寒热邪气，破积聚愈疾者，本下经。 《黄帝内经》中云“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病十去其九，谷肉果菜，食养尽之”，这应该也是《本经》区分上中下三品的重要依据。 我们根据《古今医统大全》对《本经》三品的讨论，以及《黄帝内经》的用药法则得到启发，食以养命，药以去病，本经

内容很丰富，养生要趁早。主播声音也很好听。

这是一本对食药同源的食品进行全面解析的书，对中医以及养生感兴趣的小伙伴可以听听，会很受益。 《内经》对食疗有非常卓越的理论，如“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”，这可称为最早的食疗原则。 中国中医学自古以来就有“食药同源”理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“食药同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。

就很棒啊，实用的医书，没学过医的人也能理解，就是在日常的饮食中得到很好的养生，大爱了

期待已久的医书终于上架了，多听几遍好好学学。主播的声音太好听了，

期待很久的书终于上架了。快快学起来，值得全家去听的医书。

《古今医统大全》中对《神农本草经》分上中下三品的深意做了详细的讨论。 上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服久服不伤人。欲轻身益气不老延年者，本上经。 中药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜。欲遏病补虚羸者，本中经。 下药一百二十五种为佐使，主治病以应地，多毒，不可久服。欲除寒热邪气，破积聚愈疾者，本下经。 《黄帝内经》中云“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病十去其九，谷肉果菜，食养尽之”，这应该也是《本经》区分上中下三品的重要依据。 我们根据《古今医统大全》对《本经》三品的讨论，以及《黄帝内经》的用药法则得到启发，食以养命，药以去病，本经

非常棒的中医书！药食同源，用食物替代药物。每日好好吃饭，就能调理身体。棒棒哒！

第一次听这种养生医书，以前总觉得医书都晦涩难懂😅，这听一次就爱上了，觉得主播声音婉转、娓娓道来，听着特舒服😍，还特容易就听明白了，关于养生，之前就停留在嘴上说说而已，无从下手，听了这本书，感觉找到了切入点，特别棒👍立马收藏订阅+关注分享啦😘

学习了，中医果然博大精深，中国的传统瑰宝，值得我们大家学习，支持主播，加油，加油！