健身

徒手健身-囚徒健身 

只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！

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健身，释放生活工作的压力，健身促进更佳的睡眠，重新收回你身体的控制权。

健身篇 

健康从早起开始，从学习开始，转换思维，养成良好的生活习惯，人体经络学习和实操。非常喜欢中里巴人的《求医不如求己》，语言风趣，形象生动，浅显易懂，容易操作。收藏了...

輕健身 

每周2天，每次5分钟，4周就可以看到显著变化，无需特地换上运动鞋，更不必花钱去健身房。