做一个情绪稳定的成年人

早已是成年人的你，可以回想一下，是否经历过这样的场景：

一大早，叫醒你的不是闹钟，而是工作群里一条又一条的消息；好不容易回到家，瘫在床上，什么都不想，有时候觉得自己是个机器人；

不管是恋爱、朋友，还是家庭中，常常会因一点小事争吵，为了减少不必要的冲突，选择了一个人咽下所有情绪；

甚至面对快乐，都选择忍着，害怕乐极生悲，不敢去放声大笑……

成年人的世界里，有着一条不成文的规定，你必须冷静、淡定、不苟言笑，才会显得你成熟、状态好、情商高，笑容背后藏着的却是无数找不到出口的情绪。

每天我们都在为扮演好一个情绪稳定的成年人疲于奔命。

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作者：老杨的猫头鹰 演播：徐靓有声