《掌控》张展辉

《掌控》张展辉

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开启不疲惫、不焦虑的人生！
开启运动+饮食+恢复+心态的精力系统！
重启个人健康的修炼！
一切将尽在掌握！

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《掌控》张展辉
如果你想提升精力，想要减肥，想要科学跑步，相信听后你会有收获
个人成长 2712 65
《掌控》张展晖
《掌控》读下来是一本讲精力管理的书籍，作者从健身教练的角度阐述了对于“健身”的理解，归根结底是对精力的管理继而实现对人生的把控，至于通常观念中的减脂塑形不过是精...
个人成长 107 3
张展晖《掌控》精力管理
交流请加：13959481314这本书将为我们解密N个伪常识：运动强度越大，减肥效果越好，持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪，只要少吃多动，就能瘦身，吃什么并不...
生活 1838 10
（完）张展晖《掌控》
《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》作者：张展晖本书是徐小平、周航、脱不花联袂推荐的精力管理力作。这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自...
有声书 5.32万 72
张展晖《掌控》精力管理
这本书将为我们解密N个伪常识：运动强度越大，减肥效果越好持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪只要少吃多动，就能瘦身，吃什么并不重要大量食用水果是我们...
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