放松休息术（配合呼吸练习）

节目主题：瑜伽放松休息术，呼吸练习


主播是谁：瑜伽老师 林


适合谁听：压力大、失眠、情绪波动较大等人群


主播的话：希望我的声音能让你放松下来，放空所有，来到当下，和自己的身、心连接及对话。