催眠、瑜伽放松休息术，冥想练习，祝你好梦�晚安�
最开始只是自己睡眠不太好，比较难入睡，索性就自己试着录一些可以帮助自己放松的小音频。后来慢慢的，听众朋友越来越多，才发现，其实现在社会，很多朋友都会有入睡难熬夜党的困扰，所以我的这个专辑，希望能帮助到大家，可以轻松好眠。听听音乐，听听我的放松引导。祝福大家能好好睡觉，好好照顾自己！️
最开始只是自己睡眠不太好，比较难入睡，索性就自己试着录一些可以帮助自己放松的小音频。后来慢慢的，听众朋友越来越多，才发现，其实现在社会，很多朋友都会有入睡难熬夜党的困扰，所以我的这个专辑，希望能帮助到大家，可以轻松好眠。听听音乐，听听我的放松引导。祝福大家能好好睡觉，好好照顾自己！️
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