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我是一名瑜伽老师，这是我自己录制的休息术。主要用于瑜伽体式练习后的放松、冥想、唤醒……可以在课堂直接用，所以有下课前的合十礼。
为了给喜欢练习瑜伽拜日B的姐妹们提供方便，白芸特意录制了12遍拜日B口令，共35分钟。大家可以收藏方便练习！坚持的路上有你我相伴，我们一起遇见未知的自己！
一分明性二分黑白三无差别四大皆空
