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《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心...
觉察注意力,训练注意力,将注意力安于当下,远离焦虑观察思维模式,观察行为习惯,改变心智模式,从根本上远离焦虑本人自幼就愿意想事情,家里人及亲戚朋友都说我心思重,...
慈悲没有敌人,智慧不起烦恼。面对它,接受它,处理它,放下它。推荐1:人生可以把握的,不是过去,更不是未来,只有每一个当下。推荐2:关注当下,热情拥抱生活。关注此...
梨子出身于社会底层,经过多年奋斗进入了大公司管理层,然而表面光鲜的她却始终怀疑每天所做的一切。突如其来的丧亲、裁员、失恋、居无定所,将她拖入了人生谷底。万念俱灰...
芭芭拉·安吉丽思的《活在当下》可谓是身心灵类书籍中经久不衰的巨作。此书所列出的惶惑的人群,焦虑不安的心灵,汲汲自危的意识,疏离冷淡的人际关系,都深刻地紧扣我们的...