情绪急救:心理伤害的策略与方法

情绪急救:心理伤害的策略与方法

若兮爱读书
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介绍各种情绪急救技术,七大主题、三十个方法。日常生活中的伤害比我们想象的多太多了,拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑,每种伤害都有可能形成严重的心理疾病甚至发展为生理疾病,只有在发生的时候能够识别并且早点做出改变,才能保全自己的健康。
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