Day5 呼吸与唱诵，进入深层的平静
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用户评论
- 身心疗愈师思俊
在我的经验里，呼吸结合OM的唱诵，会在人体内产生积极的震动，从而吸引积极性进入到体内，达到缓解压力，平衡情绪，提高专注力，且改善心脏健康的效果，它可以让你进入更深的平静与睡眠状态中
- 侯延云
老师呼时的先张后来就逐渐的闭嘴了是吗？
身心疗愈师思俊 回复 @侯延云: 是的
- 洢柔
以前做呼吸练习会觉得后背冷，因为是冬天，今天的唱诵让人感觉很暖和😄😄
- 紫罗兰_ayr
老师还有什么推荐的方法？
- 许家华cz
坚持晚上练习练了几个月了，每次练完都会打几十个嗝
- 丹顶鹤15
慢活呼吸，很喜欢听，也在练习
- 听友267107634
不错
- 13581219qyd
感觉时间真长呀，但是身体逐渐微微发热，很舒服。谢谢分享这么好的练习方法！练习前，最好先喝点水，过程中会感觉口渴...
- 紫罗兰_ayr
呼吸完以后头皮有一种发麻的感觉
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很殊胜的感觉
身心疗愈师思俊 回复 @柏坤的声音: 特别去查了“殊胜”的意思
！感谢您给予我这么高的评价