抑郁研究所：内心疗愈读书会丨20本心理学经典必读书，情绪解压

我来了！！！读书必有我嘿嘿嘿！终于等到这样一个和大家一起读书疗愈的机会了！希望在这六十天的时间里和大家一起加油♡ 之前在小破站一直搜索，关于抑郁和学习的关键词，有看过一个视频，第一句话就说：Studying with battlin gdepression is one of the hardest things to do. 休学两次，十八岁还在念高一。 只要生活着，我都不想放弃。 趁着年轻，我偏要勉强。

高中压力太大，自己也得了抑郁症，整夜睡不着，很烦躁，很痛苦，吃着医院开的药，白天困的不行，但是却依旧掐着自己大腿不给自己睡。现在快大学毕业了，压力依旧很大，但是如同这个播音一样，从很深的痛苦努力走出以后，你会重新认识这个世界。谢谢作者，让我们知道，我们并不孤单，世界依旧多彩。

一直以来都很喜欢在喜马听书的类型的课程，这次选的书都很对我胃口，感觉会被治愈到，非常期待所长的讲解！

心情低落很久了，刚刚听了发刊词感觉开头就是再说我自己，虽然不知道读书有没有用，不过反正现在没回学校呢，在家上完课也是闲着，那就听听看吧～ 大家一起加油哇😛

去年年底有一段心情非常不好的时间，偶然遇到了抑郁研究所，慢慢从公众号、微博又追到小红书，看到喜马拉雅有听书的活动就飞快赶来了，这条不算漫长的自我缓解之路上谢谢所长的陪伴。

听了所长的发刊词就购买了，很多感同身受，很多正能量，也很温暖。一直觉得，读书不应该止于知识本身，更重要的是在这个过程中，享受自我反思，自我调节的过程，然后帮助自己以新的视角看待学习和工作。读书计划的书单里，有很多一直想看，但没有来得及看的书，期待未来60天可以有新的收获。

每一本书都能给到一些答案，继续找寻存在的意义

读书对我来说是很好的缓解疲劳的方式，但是工作以后真的太忙了，书架上的书都落了好多灰了，在简介里看到了我特别想了解的阿德勒，听完试听版觉得这个周末一定要自己读一遍生活十讲！

心理学专业的学生表示真的很期待听到自卑与超越的解读啊！毕竟老师留的作业是这个学期末要交出这本书的读后感。。。还有赛里格曼和罗素也是两位耳熟能详人物，也是同样期待鸭。

一直都想看些书充实自己，但总是以各种理由一推再推，这次因为节目类型、名称吸引了我，听了部分就立马关注了，希望可以有更多的收获，疗愈内心，温暖自己，也温暖他人！