情绪释放：十五分钟快速减压

EFT情绪释放技术 

EFT情绪释放技术是我接触过的消除负面情绪造成的伤痛快捷有效的方法一。EFT这个专辑是邀请关注自己情绪并乐于探讨和实践的你与我一起关照身体感受，学习用情绪释放技...

情绪释放疗法AFRT 

情绪释放疗法配合轻疗愈这本书和图片上的穴位

情绪释放实操方法 

我们每个人从小到大都积压了很多的负面情绪，比如悲伤、愤怒、恐惧等等。当这些情绪积累到一定程度时，如果我们不能及时释放这些情绪，它们就会像滚雪球一样越积越多，对我...

情绪释放的难忘音符 

十五分钟深度冥想音乐 

冥想（Meditation）就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行...