怎样聪明高效会工作?
北大学霸,带你提升自控力,让你更自由。
你可曾在拖延中焦虑,又在焦虑中拖延?
√老板布置的任务,总是拖到最后才动手;
√下班计划健身、学习,可就是开始不了;
√每天嚷嚷要早睡,但一刷手机就到了两三点……
你以为是工作难、没时间、想要自由?
可是任务管理、时间管理、意志强化,好像都没用!
黄河清老师说:拖延的根源在心理机制,
你需要一套从认知心理、行为管理,到自我调节的解决方案
很实用的课程,如果有社群一起监督我们的行动就更好了,确实每一集都干货满满!不知道这个老师会不会瑕其他课程?如果有就太好了
【课程简介】你可曾在拖延中焦虑,又在焦虑中拖延?·老板安排的工作、导师布置的论文,总是拖到最后才动手?·工作要高效、生活要品质、还想要健身和学习,样样都想要...
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见自己、见众生、见天地从经典书籍中破除迷茫迷茫是我们如今这个时代的瘾。我们没办法去过每一种人的生活,但好在我们有捷径可走,那就是我们可以阅读。单纯从文字、从语言...
《黄河400问》这本书是国家智慧教育读书平台在青少年读书空间推荐的书目,主编:侯全亮。读书人:与大自然的约会。
很实用的课程,非常受益,感谢老师。