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亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧——我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力;我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得非常无聊,注意力也会下降;我们恐惧一旦离开香烟,就会脾气大发,...

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【内容简介】通过认知行为讲解戒烟知识。【作者简介】大连简戒科技有限公司【主播简介】男播高程 读书

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初中生的满分作文本专辑收录中学生的优秀作文,希望可以对大家提高写作水平有所帮助。同学们可以将自己满意的作文发给我,期待在专辑里听到你的优秀作文。

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初中生作文集萃

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你该戒烟了| 每天1集28天戒烟

主播也是有8年烟龄,如今成过个年戒烟,相信你也可以。如果你想戒烟,本书一定对你有帮助。 从来没有想过戒烟也能出书,没想过有人通过看书就可以戒烟,这个世界真的很奇妙。 据统计,全世界约有11亿吸烟者,其中70%烟民分布在发展中国家。全世界约有47%的男性和12%的女性吸烟。 对于吸烟的危害大家应该清楚,香烟中本身已含有大量的致癌物质或有毒物质,已知的至少有250种。亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》,就是要帮你克服心理恐惧,然后轻轻松松告...

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戒烟漫谈|通过实例聊聊戒烟

听听别人戒烟的故事,帮助走出戒烟的误区。戒烟为什么难,是因为你我都搞错了目标、方向和方法。方向不对,努力白费。不但努力白费,还打击了信心,觉得戒烟是不可能完成的任务。不过,好像承认“自己戒不了烟”好像没面子。于是开始自欺欺人,找出无数个借口和理由给自己不敢戒烟开脱。怎样帮助吸烟者克服戒烟的恐惧?如何建立吸烟者戒烟的信心?欢迎你来,这里是泰利健康管理的戒烟栏目,通过实例剖析戒烟的本质,让你轻松戒烟。感兴趣的朋友可添加微信15689123877联络。泰利健康管理,免费提供戒烟咨询...

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