养胃减肥秘籍儿童版
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案――不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻...
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。想了解脾胃...
《中医健脾 养胃妙招》——调好脾胃 百病消贴近生活，浅显易懂，简单实用的养生方法国际高级营养师| 国家健康管理师 | 中医执业药师欢迎跟廖老师一对一交流，如何养好脾胃不生病
随着生活节奏加快，现在的人总是熬着夜敷着最贵的面膜，嘴上说着养生，实际各种辛辣刺激的火锅、麻辣烫却照吃不误，殊不知我们的肠胃功能在慢慢减弱，本专辑着重讲解老胃病的调理，听完后望大家好好善待自己的肠胃。
养胃与饮食有密不可分的关系，不良的饮食习惯会影响脾胃的健康。本专辑将会分析一些错误的饮食习惯以及分享一些有助于养胃的食物给大家。...
本专辑为大家带来关于脾胃的一些知识，主要围绕着脾胃的各个方面来讲解如何调理脾胃。脾胃的重要性：脾胃是指脾经和胃经。中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。人从出生之后成长需要大量的能...
不同季节、不同的人群，养胃的讲究与方法都有所不同，本专辑将会就春夏秋冬四个季节与男女老少等不同的群体展开，为大家揭秘如何正确养胃。
饮食是一门大学问，本专辑将会列举出生活中常见的饮食小窍门，帮助大家吃出好身体，摆脱疾病困扰。
本专辑为大家带来一些关于脾胃的重要知识，中医常说养胃就是养命，为什么说样脾胃就是养命呢？因为脾胃在身体起着重要的作用。胃相表里，主运化水谷精微,输布全身,维持生命,脾胃为营血生化之源,故称为“后天之本”,脾又主运化水湿,对体内水分的输布有重在的影响。人出生后成长需要大量的能量，而这些能量都要通过饮食而来，饮食方面对脾胃至关重要。对脾胃养生知识感兴趣的朋友们可以收藏订阅本专辑喔！...
小宝养生堂出品：欲获得健康，必先活血化瘀中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。本专辑将会教大家一些调养脾胃的小妙招，帮助大家摆脱疾病的困扰。同时欢迎大家添加和小宝 进行健康交流互动。
《每天养养胃 身体不受累》本专辑主要讲一些关于脾胃的健康知识，以及具体的一些养脾胃的方式方法，让您在听完理论之后还能够很好得实用！脾胃为“后天之本”，在防病和养生方面也有着重要意义。如李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”故在日常生活中不仅要注意饮食营养，而且要善于保护脾胃；收听节目的时候别忘了点赞订阅喔！谢谢您的支持祝您身体健康，快乐每一天！
儿童故事：主要分享美好故事，伴随孩子共同成长。故事纯属虚构，无不良导向。
明星导师...
极致清晰的腹肌，超强的核心力量，逆天的腰臀比，帅到极致，她，是如何做到的？抖音健身女神，燃脂师姐的修炼秘籍，让你也可以和师姐一样强大自信。为什么小腹赘肉总是甩不掉？体脂不够低，训练单一，狂练腹肌效率低；计划不科学，吃的少练的多，反而越练越胖；节食减肥，代谢慢体脂反弹。想要减掉难看的小腹赘肉其实没那么难，燃脂师姐独家训练计划，帮你实现梦想。
樂中道古韻宗洋原創「子午流注十二时辰自然音養生法」古韻宗洋，别号蓝天先生，樂中道創始人。出生音樂世家，入道门修行，走出宗教，弘扬中华禮樂文化，中华古韻養生文化！五行《土》樂音———养护脾胃系统按子午流注聆听时辰：【辰时、巳时】;辰时（清晨7时至9时）：胃经当令 辰时胃经气血正值最旺，胃发挥其“受納和腐熟水谷”功能之时，这个时间用早餐，利于消化。巳时（上午9时至11时）：脾经当令 巳时脾经旺。脾主运化，有利于吸收营养、生血。 按季节对应聆听时辰：【长夏，长夏主化，四季皆有长夏（辰时、未时、戌时、丑时）】 物理功能：健脾胃，助肺气 备注：《素问.太阴阳明论》：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治，不得独主于时也。” 备注：脾者土也，脾乃后天之本，主中宫，主运化，四季皆有长夏，故四季皆可聆听《土》樂音 音療原理：《土》樂音，悠扬沉静、淳厚庄重，具有“土”之特性，可入脾。因土生金，亦可入肺。《土》樂音养护脾胃系统。脾为后天之本，主运化水谷，中焦化生的气血，是情志功能活动的物质基础，脾胃的升降翰旋，对于情志之气的正常运行是一个重要的保证。土生金，聆听《土》樂音，健脾，肺气就足，声音洪亮。反之，过思过食(包括饮食厚味)伤脾，脾伤易失眠多梦，神经衰弱，日久则气结不畅，百病随之起。因火生土，脾胃弱者，亦可聆听《火》樂音，增强脾主运化之功能。
本节目由家长帮与喜马拉雅联合播出，点击【订阅专辑】，不要错过每个精彩内容！《家长日刊》健康安全篇“儿童健康成长安全保护秘籍”专辑介绍：①学习科学喂养和营养相关育儿知识②了解儿童生长发育特点和保健知识③儿童安全知识和紧急救护方法④儿童常见疾病的预防与应对⑤掌握儿童必备用品的科学购买指南...
维密减肥营内部使用，不对外公开！2018，张玎老师新档节目“减肥密码，跟张玎看透减肥”
儿童文学 （literature for children），是专为少年儿童创作的文学作品。儿童文学特别要求通俗易懂，生动活泼。不同年龄阶段的读者对象，儿童文学又分为婴儿文学、幼年文学、童年文学、少年文学，体裁有儿歌、儿童诗、童话、寓言、儿童故事、儿童小说、儿...
一次偶然的碰面，余安然成为了段明煊的私人养胃师并与他开始了同居生活，渐渐的余安然的闪光点吸引了段明煊，在不知不觉中擦出了爱的火花，而与此同时，“扶弟魔”父母的压榨；师兄的误会；段明煊及师兄的爱慕者的嫉妒、陷害；段父、江知叶的阻拦...
作为一个两度减肥成功的胖子，简单、粗暴的方法用过，温和、友善的方法也用过。在这里，我只想告诉你，怎么能瘦，怎么能健康的瘦，怎么能不那么痛苦的健康的瘦。有人说、我喝凉水都会胖。醒醒吧，你要是一株植物还可以这么说，哪有喝凉水就会胖的动物呢。你一定是吃了太多作为一个胖子不该吃的东西，而又恰好把它给忘掉了。而有的人却会在锻炼的时候把自己弄伤。弄伤了自己是不会瘦的，反而会更胖，除非你伤的是胃，伤胃也不行啊，老了怎么办呢？...
