腹式呼吸儿童版

我们是一群致力于儿童呼吸系统健康的志愿者。为了孩子们的自由呼吸，我们愿意和您一起努力。 在这个专题里，您将了解到： 1、孩子的健康问题是如何产生的，您可以用什么样的方法来应对这些问题。 2、孩子的呼吸系统常见问题分别应该采取什么样的应对措施。 欢迎您和我们一起，为每一个孩子能够畅快而自由地呼吸去奋斗。 如果您也愿意成为儿童呼吸系统志愿者的一员，请通过留言告诉我们。

专注，是定力的开始也是智慧的开始，尽管三摩地离我们很遥远，但是我们在专注的这条路上走着，一路让我们减压，获得休息的能力。所以我们的方向是三摩地，只要你往这个方向走，不管是多远或者多近，深浅由你，都会受益。不管你以何种名义接触瑜伽，可以选择借助瑜伽减肥，也可以选择因它获得喜悦，提升智慧。深浅由你，都可以在这条路上收获更好的自己。追求减肥的人获得了苗条和自信，追求喜悦的人获得了平静和幸福，这样都很好。 你的关注，你的点赞和分享，是我继续分享瑜伽知识的动力。蜕变，从瑜伽开始。

在大多数儿童成长的过程中，“呼吸道疾病”是最高法、最常见的。“鼻炎”、“肺炎”、“高烧”等等症状一旦出现，就会让各位宝妈们忧心忡忡。所以，各位宝爸宝妈们就都面临着一个如何做好孩子的“呼吸道健康管理”的难题。想要给孩子拥有更健康的“呼吸道...

对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家，欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia，用镜头记录生活的vlogger，前品牌MKT总监，现在除了每天拍摄、剪辑观察生活外，还拥有一个独立品牌Fun Ever，秉...

爱像天晴 爱像彩虹 爱像糖果 爱像呼吸 爱像风暴

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给自己听的

练习呼吸法是活出快乐充实的人生其中最强效的方式。 呼吸法被科学证实的好处包含提升专注力、助眠、减压、甚至能直杀死体内的病毒，

每位父母都在晚上的时候被缠着讲故事，那么什么样的故事才适合将给孩子听呢？我们根据不同年龄段的儿童接受能力和行为特点，精心编撰了这套沉浸式儿童哄睡故事。经典小故事，还有问答环节，让3-6岁的小朋友与趣味故事互动，调节只听故事的单一思维。当夜幕...

《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自然的呼吸韵律，身心有如孩子般放松、平衡，以清明的神智享受生命的健康与美好。

观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看...

【内容节选】“他们干嘛坐在这儿不去吃饭呢？外婆做的饭可香了，要不要给他们呢？”小玉心里暗想着。“过去过去，看什么看。”小玉撇嘴走开了。掀开饭盒看到饭菜就觉得很香，旁边两男生看到饭菜也忍不住流口水。“要不要给你们吃啊？”“哼，谁要吃啊……...

[斯里兰卡]德宝法师 ·著 赖隆彦 ·译适合每一个人的呼吸之道。以呼吸为专注焦点，时时观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

如果你得了不治之症，生命已经进入倒计时，你会怎么做？如果你的至亲得了不治之症，药石无医，你会怎么选择？关于死，我们要如何面对？关于生，我们要如何承受？如果连呼吸都变成一种痛，你还有勇气活着吗？

平静的第一堂课作者：德保法师

内容简介：她心心念念了一个人十年，当她回国后去到儿时一起玩耍的小乡村找他时，却发现已是物是人非，邻居说他跟别的女的跑了，昔日的跟屁虫说他死了，正当心灰意冷时却在她父亲 的生意晚会上遇见了儿时的另一个小伙伴--子豪，从叙旧里听到他还活着，得知...

究竟什么是禅修？如何达到正念？按照书中的指导，以呼吸为专注的焦点，观察你所认知的整个世界，最终以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。