减压游戏儿童版

《放手游戏 发现儿童》：国内首本由安吉幼教人程学琴主编，讲述20年安吉幼教发展历程、阐述安吉幼儿园课程框架、记载安吉游戏实践案例的图书。本书将带您一一揭秘：20年的反思性实践中，安吉幼教人为何选择放手游戏？又是如何放手的？此后如何一步步实践出...

每天十分钟，在游戏中认识可爱的中国：从黄山到故宫，从鲁菜到青铜器，10个省市故事、120个地理游戏，各省代表动物带你趣游中国：画美景、修文物、学民歌、找美食、辨地图……玩出地理小达人（步印童书馆出品）

把游戏还给孩子

压力环绕着20-50岁的我们，无处不在。我们应该学着去释放各种压力，决不能“负压前行”！健康的精神面貌和身体才是我们前进的基石，让悠扬的音乐给你安静的心情，让律动的音乐给你澎湃的心动！虽然不是每首都适合你，但至少有一首会帮助你减除压力...

孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小控制注意力时间越短。小学一年级的学生一次集中注意力的时间也只有15分钟。然而小学课堂要求学生上课要做40分钟，那么我们要怎样提高孩子'注意力“呢？从今天开始，我们每天一个”注意力“训练游...

李鸿烨国家一级心理咨询师国家一级心理疗愈师青春期育儿家庭教育指导师专注心理疗愈13年，从此有我陪伴，您不再孤单，如果您想进一步的学习，请添加我的V X：135 0068 4039【免费赠送您价值1380元的内部学习视频】交个朋友，让爱陪伴，我们一起前行…

没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。 ——村上春树《正念冥想减压课》设置了经典的8周正念课程，运用讲解+练习方法+入群答疑，让您学以致用，轻松掌握运用冥想应对情绪和压力的技巧，缓解疲劳收获自然好睡眠。

身心灵系列之——心。减压助眠，让你轻松入睡。

欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）先我们要学会静心减压，静心对压力的舒缓十分重要。 其次我们要在忙乱的工作中学会自我调节:最后，我们要和多亲近大自然:减压的同时，必须留意个人健康体质，因为如果精神不足时，不只工作效率欠佳，甚至面对事情的抗压能力也下降。良好饮食、睡眠及运动习惯，是健康的基本条件。除此之外，也可透过一些活动帮助减压，首选是接近大自然。踏青，郊游都是很不错的...

胡明瑜  摆脱迷茫焦虑告别负能量 做自己的减压师  共35讲     需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

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要努力，但是不要着急，繁花似锦 硕果累累都需要过程。熬得住就出众，熬不住就出局，你的野心大，所以没资格停下。

暖暖之心理减压系列。

帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福。

从此刻开始，让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝（和雅）老师！

这张专辑曾经收获数万条留言反馈，助眠及调整身心安宁消除焦虑的效果很好，希望为你带去良好睡眠与平和心境。...

作者：魏华  著内容提要       从幼儿园踏入小学的孩子，似乎一下子变得不那么可爱了：上课走神儿，写作业总坐不住，背完课文一会儿就忘……这下家长也开始止不住又急又躁了——该怎样引导孩子爱上学习，学会学习呢？       本书作者魏华老师认为...

如何让孩子自律、高效一生？ 茉莉老师配套书籍《让孩子轻松学会时间管理》 公众号：自律鸭 I 儿童时间管理 早上不愿意起床上学，做事慢得要命，每次都是先“催、催、催”，然后变成“吼、吼、吼”！。 唉……说多都是泪！