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睡眠英文儿歌催眠曲

催眠师的睡眠课

据世界卫生组织统计资料显示,目前27%的人存在不同程度的睡眠障碍,中国一份关于失眠的调查报告结果显示,45.4%的中国人在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠,这个数字还在不断的增加,失眠已经成了普遍的问题。清华大学出版社策划的这门睡眠课将从什么是失眠谈起,说说治疗失眠究竟治疗的是什么,并总结五点失眠常见的心理学原因,对症下药,帮你睡得好。适合谁听:长期深受失眠困扰的患者渴望有高质量睡眠的人群想学习催眠疗法的爱好者你将听到:哪些现象可以称之为失眠呢?...

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睡眠音乐催眠曲|睡前催眠 快速入睡

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睡前催眠,睡眠助眠

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主播冬日的甜梦,帮助你缓解入睡前的紧张焦虑,带领你轻松进入睡眠状态。关上灯,全身放松,平躺,音量调到自己舒服的大小,设置播放完定时关闭,什么都不想,开始睡眠。如果喜欢,请订阅吧。晚安。

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