改变一生的饮食习惯

本书不是讲解高深的理论，或玄妙的人生哲学，而是通过对各个领域、各个人生环节的观察总结，如为人处世、自身心态调整，以及创新意识和对生命的激情等等，总结出一些对人生有帮助的行为，帮助追求幸福与成功的人，以更有效的方式走上成功的大道。 为什么你诸事不顺，什么都做不好?因为你还没有养成好习惯。每个人天生的才能，其实差距不大。成功与否，通常是由日常生活的小习惯决定的。 从现在开始改变吧!...

2018年体检发现血脂高，家族没有糖尿病。非常郁闷，为此阅读大量书籍，包括《肠子的小心思》、人体简史、细胞的奇迹、素问等很多书。发现大道相通。这些所谓的现在的富贵病根本就是生活方式，但怎么调整呢？除了锻炼之外，我们应该怎样的调整我们的饮食结...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在我们通向成功的道路上，习惯、错误、能力时时刻刻在发生着影响效力。习惯的力量无比巨大，它决定一个人的思维方式和行为方式，从而左右一个人的成败。成也习惯，败也习惯，好习惯能够成...

风靡全球的健康革命，很多人大呼坚持可以逆生长！刷新你的饮食观，科学知识原理+日常饮食建议+戒糖实操方法教你一步一步科学摆脱甜蜜诱惑

#每天阅读一点点，每天更新一点点#

让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿命20%，健康知识是多么的重要。一个家庭中有一个懂的健康管理的人，就可以减少75%的疾...

著名心理学家、哲学家威廉.詹姆斯所说：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。优秀就是一种习惯，不断完善自己，让自己养成众多的好习惯，拥有无与伦比的信仰，让自己变得足够强大，在人际关...

大家都知道习惯很重要，但你是否经常为了自己的坏习惯而苦恼，想要戒除却力不从心？或者，你想养成一个好习惯，却老是半途而废？其实问题不在你身上，而是你遵循的行为改变系统出了问题！跟着作者从生物学、心理学及脑神经科学中摘取精华，结合自己的亲身...

身体虚弱怎么吃？为什么这样吃好？理由告诉你！ 恶劣的生活习惯会让治病概率大大增加，如何改变你的现有状态，听听专家怎么说。

改变一生的方法和技巧。

大家好，我是一位专职宝妈，在这里我给大家分享一些我陪宝宝学习过程中遇到的一些好的读物，希望大家能喜欢

本书全面阐述了人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、生活习惯，提出了培养良好习惯的方法和窍门，内容涵盖了人生的方方面面，主题选择具有时代感和生活性，对实际生活具有很强的指导意义。

《如何改变习惯》是一本关于个人发展和自我改进的实用指南。本书深入探讨了习惯的本质，以及如何主动塑造和改变习惯来实现个人目标。这本书强调了习惯对于个人成功和幸福的重要性，以及如何利用习惯来推动自己朝着更有意义的生活迈进。通过案例研究和实际...

(欢迎大家加我的号码/微信13125132908交流感受和体会！也非常愿意邀请您进入我的读书群学习！)微习惯是什么？微习惯是一种非常微小的积极行为，它实在是太微小了，小到不可能失败。嗯，就像大而不能倒一样，微习惯是小而不能败。它不会给你造成任何负担：思想上，零负担；体力上，零负担；脑力上，更是零负担，因为它对大脑有超强的欺骗性。微习惯太小，小到你可以用一天当中的任何时间，甚至拖延到睡觉之前再爬起来去做。不是21天，也不是三十天。一个行为变成习惯所需的时间，平均为66...

习惯也称为惯性，是宇宙共同法则，具有无法阻挡的一股力量。“冬天来了，春天还会远吗?”这就是无法阻挡的一股力量；苹果离开树枝必然往下掉，同样是具有无法阻挡的一股力量。一个人的行为方式、生活习惯是多年养成的。比如，与人交往的形式、与人沟通的方...

书籍信息:父母和女儿共同阅读的智慧读本，女孩成长不可缺少的枕边书内容重点:良好的习惯是能帮助女孩打开成功大门的钥匙。一个女孩即使没有特别好的天赋，但如果她能拥有良好的习惯，就一定能获得巨大成功。正如古希腊哲学家亚里士多德所说:“人的行为总是...

0-6岁幼儿习惯养成教育 本书为困惑的家长和幼儿教师提供了一整套影响孩子、培养孩子好习惯的最直接有效的方法。 全国著名育儿专家晏红结合自己长期从事幼儿教育工作的经工作实践，精心挑选了幼儿习惯培养的重要内容，包括培养幼儿的生活习惯，、学习习惯、交往习惯、品德修养习惯、情绪管理习惯。

习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美教育去建立一种良好的习惯。习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。