改变一生的饮食习惯
《改变一生的饮食计划 》告诉你世界上最有营养的食物是什么？舌头、指甲、粪便……等身体信号传达了什么样的健康信息？困扰健康的五大问题是什么？什么是有效的抗压食品？“一日排毒小窍门”是什么？性感食物王后是什么？减肥一定要少吃吗？现在，就请麦克...
本书不是讲解高深的理论，或玄妙的人生哲学，而是通过对各个领域、各个人生环节的观察总结，如为人处世、自身心态调整，以及创新意识和对生命的激情等等，总结出一些对人生有帮助的行为，帮助追求幸福与成功的人，以更有效的方式走上成功的大道。 为什么你诸事不顺，什么都做不好?因为你还没有养成好习惯。每个人天生的才能，其实差距不大。成功与否，通常是由日常生活的小习惯决定的。 从现在开始改变吧!...
2018年体检发现血脂高，家族没有糖尿病。非常郁闷，为此阅读大量书籍，包括《肠子的小心思》、人体简史、细胞的奇迹、素问等很多书。发现大道相通。这些所谓的现在的富贵病根本就是生活方式，但怎么调整呢？除了锻炼之外，我们应该怎样的调整我们的饮食结...
风靡全球的健康革命，帮你摆脱甜蜜诱惑，远离2型糖尿病。作者：罗晓
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在我们通向成功的道路上，习惯、错误、能力时时刻刻在发生着影响效力。习惯的力量无比巨大，它决定一个人的思维方式和行为方式，从而左右一个人的成败。成也习惯，败也习惯，好习惯能够成...
风靡全球的健康革命，很多人大呼坚持可以逆生长！刷新你的饮食观，科学知识原理+日常饮食建议+戒糖实操方法教你一步一步科学摆脱甜蜜诱惑
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培养良好习惯，成就美好人生，家长率先垂范，孩子从小养成。点滴小事做起，严格规范言行，健康茁壮成长，人正风清业兴。
著名心理学家、哲学家威廉.詹姆斯所说：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。优秀就是一种习惯，不断完善自己，让自己养成众多的好习惯，拥有无与伦比的信仰，让自己变得足够强大，在人际关...
让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿命20%，健康知识是多么的重要。一个家庭中有一个懂的健康管理的人，就可以减少75%的疾...
大家都知道习惯很重要，但你是否经常为了自己的坏习惯而苦恼，想要戒除却力不从心？或者，你想养成一个好习惯，却老是半途而废？其实问题不在你身上，而是你遵循的行为改变系统出了问题！跟着作者从生物学、心理学及脑神经科学中摘取精华，结合自己的亲身...
身体虚弱怎么吃？为什么这样吃好？理由告诉你！ 恶劣的生活习惯会让治病概率大大增加，如何改变你的现有状态，听听专家怎么说。
本书全面阐述了人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、生活习惯，提出了培养良好习惯的方法和窍门，内容涵盖了人生的方方面面，主题选择具有时代感和生活性，对实际生活具有很强的指导意义。
大家好，我是一位专职宝妈，在这里我给大家分享一些我陪宝宝学习过程中遇到的一些好的读物，希望大家能喜欢
改变一生的方法和技巧。
《如何改变习惯》是一本关于个人发展和自我改进的实用指南。本书深入探讨了习惯的本质，以及如何主动塑造和改变习惯来实现个人目标。这本书强调了习惯对于个人成功和幸福的重要性，以及如何利用习惯来推动自己朝着更有意义的生活迈进。通过案例研究和实际...
作者孙云晓从事40余年教育研究，曾被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。本书通过大量的教育案例向大家介绍如何培养孩子良好习惯，对家长、对教师都有很好的启发，欢迎大家多多关注。
与其给哈子金山银山，不如培养孩子好习惯
多角度全方位介绍各种的好习惯，很多人一生碌碌无为，就是因为不良的生活习惯造成，身体的不健康也是由于不良习惯造成的，美满的婚姻更需要养成好习惯。吃素、戒烟、早起…等等好习惯，每养成一个好习惯，就离成功、健康、幸福更近了一步。我是轻松筹公益...
(欢迎大家加我的号码/微信13125132908交流感受和体会！也非常愿意邀请您进入我的读书群学习！)微习惯是什么？微习惯是一种非常微小的积极行为，它实在是太微小了，小到不可能失败。嗯，就像大而不能倒一样，微习惯是小而不能败。它不会给你造成任何负担：思想上，零负担；体力上，零负担；脑力上，更是零负担，因为它对大脑有超强的欺骗性。微习惯太小，小到你可以用一天当中的任何时间，甚至拖延到睡觉之前再爬起来去做。不是21天，也不是三十天。一个行为变成习惯所需的时间，平均为66...
《什么是好的饮食习惯》专辑主打"吃出生命值MAX"的硬核攻略！10期免费干货带你拆解饮食底层逻辑：从黄金早餐公式到夜宵防胖指南，从零食选择心机到奶茶替代方案，手把手教你把外卖党吃成养生咖。免费内容包含三餐分配、喝水玄学、营养CP搭配等系统知识，主...
