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微习惯是什么?
微习惯是一种非常微小的积极行为,它实在是太微小了,小到不可能失败。嗯,就像大而不能倒一样,微习惯是小而不能败。它不会给你造成任何负担:思想上,零负担;体力上,零负担;脑力上,更是零负担,因为它对大脑有超强的欺骗性。微习惯太小,小到你可以用一天当中的任何时间,甚至拖延到睡觉之前再爬起来去做。
不是21天,也不是三十天。一个行为变成习惯所需的时间,平均为66天,但不同行为所需时间相差很大,从18天到254天不等,人们将习惯自动化所需要的时间千差万别,在某一些情况下,这个时间可能进人的长。
《出众从改变习惯开始》作者:马克•列克老翻译:陈玉嫦主播:锦茵一个人有什么样的习惯,决定他拥有什么样的人生.。想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯,因为只...
一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯,才能持续引发正向的行动...
创新新的习惯,一步一步努力靠近目标,每天做那些能够让自己靠近目标的事情!成功会成为可能的!你可以做到的!你值得拥有!
马克.列克劳是一位在全球有着超高影响力的培训师,作者和演讲者。他著作颇丰,目前一共出版了七本书,每一本都大受欢迎。而其中最有名的就是这本长期霸占各大畅销书排行榜...
作者:(德)马克•列克劳一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯...
曾经借过这本书,但没有看完,主播总结了本书的精华,感觉收获颇多