家庭养生茶
阴阳落藏疗法，是民间秘传中医疗法方法之精华，是一种那个特殊的推拿按摩疗法，具有特殊的治疗功效。但阴阳落藏疗法在民间一般是秘不相传，没有系统的文字记载，没有完整的理论阐述。阴阳落藏治疗的民间应用高手也是由一代代师傅口传心授而得真谛，在治疗中往往只停留在运用和技法上，没有上升到中医理论层面上。关于阴阳落藏治疗法零散的记载有二，一是在《内径》中有个别解释，但较为笼统，不详细，不明确。二是唐代医学家王冰在《素问注》中表示了阴阳落藏的位置和他的管辖范围，但对如何应用，指导性不强。本人根...
零基础学中医，一百天从入门到熟知，从小白到大师，自我养生和照顾家人，看病开方，治病救人。由浅入深了解国学文化，重温文化经典。主播介绍:资深国学媒体人，报名参加培训可私聊主播。18636859245适合人群:爱好国学中医文化的人，可以和主播深入交流。
用中药材泡茶喝，不仅能治病，还能起到预防疾病的功效，达到健康不生病的目的。
体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
内容简介：本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。主播...
中医自古就有"药食同源，医养同理"的说法，许多中药既是药物，也是保健养生的佳品。只要合理的选材搭配，一杯普通的药茶则蕴含丰富的药用养生奥秘。经过众多医家的临床研究改良，药茶更贴合现代人养生保健之理念。《中华养生药茶》编者根据多年的临床经验...
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经历疫情的几年，让我们意识到了养生保健的重要性。学会科学养生，避免无知行为，慢慢强大自身体魄，增强自身免疫力才是王道。健康是一切的基础，每天学一点，掌握科学养生知识，重新规划健康人生。本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、...
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当今社会，竞争越来越激烈，各种压力接踵而至，超负荷体力和脑力劳动在日益耗损人体的精气神，精气神不足导致的过度劳累几乎成了大部分人的感受。一味透支健康无异于慢性自杀，如果你饿了才吃饭，渴了再喝水，困了才去睡觉，累了才去休息，老了才关注健康...
家庭必备的养生精华工具书，融合了《易经》与养生的智慧，是不可多得的实用知识。
周末休闲，边听歌边聊养生
中国人自古就崇尚“天人合一”的自然法则，古时把一天划分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两小时，所以在古代以及现代传统中医自然疗法有12时辰养生法，十二时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关。自古医茶同源，根据时辰和体质的不同，选择合适的茶品，帮您散郁气，驱病气，舒筋活络。申时，每天下午3-5点，这时人体的膀胱经当值，膀胱经是人体最长的经络，它从我们的睛明穴来到头顶，再穿过我们的后背，到达脚底，膀胱经是身体排毒的总通道，此时如能为身体补充有自然能量的茶汤，参与体液循环，与身体充分结合、渗透、发散、排毒，从而达到平衡身体和情绪的最佳生命状态，所以喝申时茶，是一种顺应自然规律的饮茶方式。茶叶选用经过存放之后趋于温和平衡的茶叶，可以选择冲泡、煮茶、瀹饮等方式。正襟危坐，用“腹式呼吸法”热饮，喝茶至全身发热且微汗，以达到平津润燥，排毒祛湿，安顿心神等修身养性的作用。我们结合唐代茶仙卢仝的《七碗茶歌》来品饮，他将喝新茶时每一杯的身体感受用诗句描写出来，帮助我们对应自己的感受，在大约40分钟的时间里，热饮七杯平衡的茶汤，每杯大约60--70毫升左右，茶汤温度尽量保持在能入口的最高温度下喝完，连续喝7杯，大约500ML的茶汤，参与体液循环，给身体和情绪做减法。中医常说：痛则不通，通则不痛。当经络不通或血管堵塞，会造成淤堵，就会有疼痛或者疾病的产生，中医强调“未病先治”，利用申时膀胱经的排毒作用，在申时大量喝茶，结合呼吸和茶的药理作用，让肾脏充分接触水份后能更好的去排毒。在呼吸放慢的时候，我们会慢慢感觉到热，当喝下茶汤的时候，会加速血液循环，随着1-7杯茶汤的循序渐进，身体各个部位做出反应，最终身体的毒素会通过汗液排出体外。喝申时茶运用了调身、调息、调心的方法，让心静下来，了解并发现自己身体的内在状况，从而来调理身体。
主要内容：对常见疾病从中医的角度诠释其概述、症状、原因、辨证、对症疗法和保健预防等内容，特别是对辨证分型的对症疗法进行了逐一列举，包括各个证型的临床症状、饮食宜忌、食疗药膳、中医治法、穴道治疗等内容，使之简单和易学，非常适合操作。读者只...
庞杂深奥的中医学体系，是两千多年来，由《黄帝内经》演化而来。而这本千古奇书的智慧，其核心并不是着力于疾病治疗，而是预防与保健、以及探索人与自然的和谐。透过与主播的同步学习，希望将《黄帝内经》的价值与意义分享给更多的家庭。我们一起努力，叫...
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人食五谷杂粮，谁能终生不受疾病的侵袭？当就医不便或医疗资源紧缺时，了解家庭医疗保健相关知识可助益全家人的健康！本书由资深医疗工作者编撰，主要介绍七大类常见疾病的家庭护理知识，内容充实可靠，简明扼要，科学实用，通俗易懂，且每章均附有——【...
古人云：“茶宜净室，曲宜古韵”。人饮茶时伴以音乐，茶与音乐相得益彰，达到了精神品饮和艺术享受，无疑是一种高雅的精神享受。饮茶时听音乐，能益茶德，能发茶性，能起人幽思，正如白居易在《琴茶》诗中所吟诵的：“琴里知音唯渌水，茶中故旧是蒙山。穷通行止常相伴，谁道吾今无往还。”...
养生音乐
养生茶室精心音乐，缓解疲劳...
