小细节有大智慧，小改变得大健康！
本专辑预计150集，每天7:00更新；
订阅专辑，每天了解一个健康养生细节哦！
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【专辑简介】
1.将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述；
2.详细介绍了决定健康的150个家庭生活细节，内容囊括饮食、穿衣、居住、出行等；
3.科学解答，通俗易懂，实际便捷，即学即用！
4.健康靠自己，只有平时注重养生保健，才能将疾病挡在门外。
- 前言：关注细节，才是正确的养生之道（可跳过直接听下面正文）3.08万02:48
- 01 金属首饰莫贪戴，健康比美丽更重要3.33万03:48
- 02 眼镜莫乱戴，护眼为第一3.19万05:11
- 03 洗涤衣物别上身，你会正确洗衣服吗？2.85万06:33
- 04 高领衣物有危害，加条围巾是不错选择2.51万02:28
- 05 丝袜细节关系身体健康，如何选择高质量丝袜2.35万03:22
- 06 衣物健康，有时我们忽视得太多2.20万04:20
- 07 口罩、手套不要戴得太随意，几种禁忌需要了解2.17万06:46
- 08 饮用牛奶讲究多，忽视细节损健康2.40万15:14
- 09 饮酒莫轻视，喝出健康才是福1.91万09:02
- 傲娇老妹儿啊
说实话挺实用的知识点，平时也比较容易忽视，订阅了，每天记住一两个养生细节就好，让自己的生活变得健康一点，30岁的人，得注意养生啦。
- 最爱二哈
内容很实际，的确是生活里的小细节，很容易忽视。感谢小编的用心，主播声音听着也不错哦。
- 海边有一朵红玫瑰
主播的声音很好听，播讲的内容清晰易懂，语言流畅，非常的好，谢谢，这本书写的也很好，内容丰富，全面涵盖性广，平时的生活起居，健康饮食，身体的锻炼，养生保健等等都讲的面面俱到，听了很受益，非常感谢
- Youngedason
爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零；爱车爱房爱珠宝，没有健康全拉倒!非常实用的健康讲座，受益匪浅，赞赞赞赞！👍🏻👍🏻👍🏻
- 听友298260062
赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞
- 含香240212782
这个对生活细节的定位实在是太精准了，符合一些对生活品质要求高的主妇们的口味！同时也能唤醒人们对生活细节之于健康的重大关系的意识，一个不错的科普节目，希望越来越好！
- 1501346zxuw
实用，值得听，反复听。
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挺实用的小知识，容易一听就停不下来了，期待更新！