应季养生延缓衰老

本专辑预计更新200集，每日更新1集点击右上角订阅，获取最新更新动态！人们向往长寿，但长寿必须健康。作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度...

《抗炎生活》读书分享。主播芸慧，节目即体现了本书作者在抗炎方面的主要思路，又结合了主播自己医学和营养学知识，具体内容包括较系统的理论介绍、炎症导致的各大类病症的分析及切实可行的解决方案。崇尚上医治未病的理念，致力于健康知识的传播！

如何让你的生理年龄低于实际年龄？全基因组测序、制作健康曲线、运动处方、饮食的学问……14个逆转衰老状态的科学密码，用科学的方法养护健康，打造延缓衰老的生活方式。“虽然衰老是必然的，但衰老是可以被减缓的，部分衰老的器官是可以重新修复和再生的...

如何青春永驻？ “青春常驻，健康长寿”是人们用得最多的祝福语，可是结果往往没有祈望的那么，皱纹不知何时悄然爬上额头，疾病的疼痛也时不时地来侵袭身体。难道这真是自然的生老病死规律，因而不可更改吗？答案当然是否定的。其实，只要我们在日常饮食...

《超越百岁：长寿的科学与艺术》是一本集科学性、前瞻性、普及性于一体的长寿与健康*级畅销佳作，为人们应对如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等诸多慢性疾病指明了一条全新的、积极的可行性道路。从营养学到心理健康，从遗传学到生活方式，本书揭开了长寿...

为什么总是找不到钥匙？为什么不像以前那样睡得好？为什么朋友会不断重复同样的故事？该怎么做才能保持头脑敏捷？知名神经学家、发展分子生物学家约翰·梅迪纳博士基于多年的研究成果和广泛涉猎，告诉你大脑衰老的真相以及对抗衰老的处方。梅迪纳从社会活...

广州中医药大学公开课：中医养生延缓女性早衰，本课程主要以中医养生理论为基础，以预防女性早衰为切入点，以专题讲座、临床案例、视频演示、真人操作等的多种形式进行讲授。从女性的生理;早衰原因与表现，以及中医养生调理方法，极尽详细地就女性健康的护理、疾病的预防、心理的调整、自我的防护等讲解了养生原理与调养方法。在揭示女性早衰奥秘的同时，体现了中医博大精深的理论与玄奥的疗效。[第1集] 女性生理特点[第2集] 女性早衰的表现和原因[第3集] 女性早衰的养生方法之一——延缓女性早衰，法于...

内容简介 本书是著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》两书走进千家万户之后的又一巨献。杨力教授结合《周易》、《黄帝内经》理论，集儒家、道家、佛家等养生思想于一体，把有五千年历史的中华民族传统的养生...

让大脑变得越来越聪明。注意力集中，记忆力提升的，以及延缓大脑衰老的方法。

女人一生的风景线在哪个阶段？15岁、18岁、20岁还是30岁？有人说：够了，这年龄再往下数，就不行了……好莱坞女星卡梅隆迪亚茨说：不，女人的美，在人生的每个阶段。在于她身体的魅力和心灵的交汇。她活力四射、精力充沛，散发出一种对自我、对世界的理解...

自己的身体自己知， “不靠医生，靠自己”，这就是“自我保健”。其内涵就是：自我保养、自我预防、自我治疗、自我康复。不要意为好象只有医生才需要深究。只要搞清了生病的机理，对症下药，没有治不了的病。只可惜，医生尤其是现在的医生很多时候并没有搞清楚为什么生病的问题，于是乎种种疑难杂症纷至沓来，医院人满为患，多少家庭为此倾家荡产。每次去医院(因为工作关系，经常去医院)，不免感慨万千。可以说，搞清楚这个问题，事关每个人的人生、家庭幸福。正如俗语说的，“没什么不能没钱，有什么不能有...

心脏病，阿尔滋海默症，癌症老年性黄斑病变……哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病？汽车尾气烟草烟雾空气污染食品添加剂……如何用饮食与营养物质正确排毒？，更年期不良反应，骨质疏松，免疫力低下……如何正确运用激素缓解这些"衰老症状"？

（欢迎大家关注我，努力做喜马拉雅最大、最全的中医主播。前期目标100本中医书籍）中国现在很多人认识到了中医的好处。但也有很多人一直在坚定的反对中医，认为西方医学是进步。殊不知，曾经对西方很着迷的日本、韩国，现在对中药的使用非常的多，而且中国的基本上有名的方子都被他们申请了专利，每年赚取很多很多的钱。曾经看过一个报道，好像仅日本，就占据世界中药出口额的80-90%以上。中国现在沦落成了原料供应国。好的原料绝大部分出口。...

糖尿病、心血管疾病、阿尔兹海默症是现代人健康的主要威胁，本书将告诉你如何通过饮食、补充营养物、锻炼身体的方式来抵御衰老。快来听听阿特金斯医生的营养饮食计划吧～

重构饮食计划，颠覆以往的认知

“自古名医多长寿”，这句话在“国医大师”们的身上得到了充分体现。在评选当年，30位“国医大师”平均年龄85岁，其中最大的裘沛然教授已经有96岁高龄，而最小的张学文教授也过了古稀之年。这些老中医虽然年事已高，但壮心不已，他们诊病疗疾思路清晰，讲...

破解红颜易老魔咒，告别芳华刹那危机

美丽女人“逆生长“完全指南 岁月像一柄利刃，无情地划破容颜。随着时光流走，女人芳华渐逝。女人不甘，不甘，不甘！ 有没有一种方法，让时光暂缓脚步，让女人延续青春？当然。本书中就有一套抗衰老的秘方可令时间女巫望而却步让所有女人在时间流逝中，抵...

为我们打开了通往延长健康寿命的大门，将改变人类历史~