健康居室

每天学习一点健康知识，做家庭健康第一责任人

耶格系统每月推荐书籍之一《健康思维健康饮食》是一本从根本上更新你的思维，让思维主导你的饮食，从而收获健康的书。书中提出：你的身心健康与吃或不吃某种食物无关；一切完全取决于正确的思考和吃真正的食物。大脑控制着身体，但是思维控制着大脑。而思...

健康自由是所有人，所有行业最后的归属！

大家好，我是阿秀，今天是2月4号，立春。立春的含义就是春季的开始，也就代表着四季开始了新的轮回，立春具有万物复苏的意思，立春是二十四节气中第一个出场的节气，立春也说明进入了春天。立春之后，天气马上开始转暖，冬眠的动物植物也会复苏。春天讲究...

家人们，今天咱敞开了聊聊幸福这事儿。大家先静下心来琢磨琢磨：幸福，到底算不算一种能力呢？ 我有个特别好的朋友，叫晓妍。以前他那日子过得，用他自己的话说，就是“暗无天日”。工作上，项目难度大得像座大山，客户还特别挑剔，一会儿这儿不满意，一...

你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！麸质、碳水化合物和糖，就像“沉默的杀手”，在你毫无知觉的时候，已对你的大脑与身体造成永久的损害。含有麸质和高碳水化合物的食物，是健康杀手！

因为身体跟机器一样的，也是需要平时注意保养，才能够使身体健康，首先要养成好的生活习惯，包括饮食，起居，然后定期对身体进行检查，了解身体的情况，其次，要经常参加身体的锻炼，增强体质和免疫力。

想交流和进我的读书群的听友，威563045427，备注喜马拉雅听友。我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福，承担社会责任的全方位平衡人生！我们强调成功是积累的，成长是复利的，能力是可以可以训练的！当你喜欢我们的文化，一定会...

人的生命只有一次，我们无论如何努力也只能活一次，最富有的人也无法买到格外的几小时，所以要珍爱生命、珍爱我们自己、珍爱我们的亲人。生命从细胞开始，一个小小的受精卵展示着它强大的活力，在母亲细心的营养和爱护下成长。每位家长都希望给孩子最好的开始，为孩子提供爱、庇护、衣服、食物、教育、乐趣，以及孩子想要需要的一切，可是有许多家长忘记了。在这串长长的名单中，加上一样——健康，《希尔斯健康育儿百科》将为你提供你所需要的经验和方法，送给你这份弥足珍贵的健康大礼。