四季养生汤

四季养生

黄帝内经的养生智慧，教你四季如何“养”

季节饮食，情志管理

了解自然，顺应自然，遵循规律，自然健康

曲黎敏，女，1964年生，著名中医文化专家，健管家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师、北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。

春三月，万物复苏，食物宜由温补、辛甘逐渐转为清淡养肝之品。夏三月，阳气最盛，应以清淡食物为主，重在补气，清热静心。秋三月，气通于肺，注意保养呼吸系统，如肺部、咽喉等，远离干燥秋天。冬三月，重在滋补，忌食寒性食物，养护脾胃，增强血液循环功...

主讲人简介：Dr Zhang，男，中医学与中医英语双学士，中医学临床硕士，中国首位亚健康学专业博士，中国中医科学院博士后。医用红外热成像技术专家，国家重点研究发展计划（973计划）课题组骨干成员。中华中医药学会亚健康分会青年委员，中华中医药学会治未...

中医四季养生之冬季养生咨询请+V：一八六八七八二四六三六

中医健康养生之冬季养生

上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。养生保健，时在当下，享用一生！更多精彩，请关注微信号jiankanghb

《四季养生堂》以一年24节气为主要线索，以气象(天气、气候、阴阳)为切入点。针对当前季节、节气中最容易出现的生理、心理疾患，指出最需要注意的饮食起居问题，消除误区，提供简单实用的养生保健、治病防病指导。

顺应四季学养生，活得健康又年轻...

四季养生是指按照春、夏、秋、冬，四季寒、热、温、凉的变化来养生。也就是说养生要和天时气候同步。《黄帝内经》中说：[故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。]顺应四时变化调摄人体，方能达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达，情致舒畅的养生保健...

《中医四季养生》栏目立足于传统中医理论，结合四季变化规律，为广大听众提供专业的养生建议。我们通过详细讲解每个季节的养生重点、常见病症及其预防方法，帮助您顺应自然，提升健康。栏目内容涵盖食疗、药膳、针灸等多种中医传统疗法，帮助您在日常生活...

春夏养阳，秋冬养阴，疾病不生，长寿百年应时养生，择时养生，养对时机，养出健康健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎交流：wh21726

黄帝内经中的中医四季养生智慧

详细讲解中医四季养生方法论

我是一名从业十几年的护士，现在从事大健康工作，希望能和大家一起学习养生，做到养生，让我们一起拥有一个好的身体！加油吧

回归最自然的生活方式.对食物乃至一切事物放下执念,你自然就能瘦下来,并获得心灵的自由。

年轻人学养生，不是矫情，不是做作，是要用知识武装自己，用智慧来保护自己的家人，年轻，绝不是无限制作践自己生命、虐待自己身体的资本，所以喽，年轻人，和我一起学养生吧！

春夏秋冬，寒热温凉，四季都有不同的气候特点，气候对人体的影响各不相同，养生要适应时令！