四季养生实用大全
四季养生是指根据不同季节的气候变化和自然规律，采取不同的饮食、起居、运动等方式，调节身体机能，达到健康、平衡的生活状态。 春季养生：春季是肝脏和脾胃的调养期，应注意平衡饮食、多运动、保持心情愉悦等。 夏季养生：夏季是消化系统的调养期，应注...
黄帝内经的养生智慧，教你四季如何“养”
了解自然，顺应自然，遵循规律，自然健康
四季养生法，音乐《钟摆的慢舞》
季节饮食，情志管理
《五脏养生 肾为先》，冬季养肾 家庭健康管理小课堂，“肾虚”不是男性的专利
四季养生
曲黎敏，女，1964年生，著名中医文化专家，健管家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师、北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。
音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安。早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为...
春夏秋冬话养生
春三月，万物复苏，食物宜由温补、辛甘逐渐转为清淡养肝之品。夏三月，阳气最盛，应以清淡食物为主，重在补气，清热静心。秋三月，气通于肺，注意保养呼吸系统，如肺部、咽喉等，远离干燥秋天。冬三月，重在滋补，忌食寒性食物，养护脾胃，增强血液循环功...
主讲人简介：Dr Zhang，男，中医学与中医英语双学士，中医学临床硕士，中国首位亚健康学专业博士，中国中医科学院博士后。医用红外热成像技术专家，国家重点研究发展计划（973计划）课题组骨干成员。中华中医药学会亚健康分会青年委员，中华中医药学会治未...
中医健康养生之冬季养生
中医四季养生之冬季养生咨询请+V：一八六八七八二四六三六
上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。养生保健，时在当下，享用一生！更多精彩，请关注微信号jiankanghb
《四季养生堂》以一年24节气为主要线索，以气象(天气、气候、阴阳)为切入点。针对当前季节、节气中最容易出现的生理、心理疾患，指出最需要注意的饮食起居问题，消除误区，提供简单实用的养生保健、治病防病指导。
以气象(天气、气候、地理、物候、阴阳)为主要切入点，以二十四节气为线索，以中医养生保健为主要内容的生活服务专辑。为观众提供自然、健康、实用的养生之法。纠正人们长期形成的不良生活习惯。传播中国传统中医文化。
1 .日常生活中煲汤滋补身体的食材有很多，可以煲鸡汤，鱼汤，甲鱼汤，大骨汤等等，其中猪骨汤是日常生活中最常煲的汤，可以用猪棒骨，猪排骨，或者猪脊骨都可以。 2.可以用党参，沙参，当归和红枣一起和猪骨煲汤，沙参有滋阴润肺，养胃生津的功效，党参能...
你开始站桩了吗？你对站桩要求都了解吗？你对站桩的注意事项都知道吗？你知道站桩是中华文化的瑰宝吗？你对站桩中出现的反应有疑惑吗？还在等什么，快来加入吧！这里一定满足你！...
正确养生
