人体健康密码

对于健康，我们不迷信中医，不迷信西医，不盲从传统，不盲从权威！我们需要的是认真落地的生活，从每一个生活细节寻找实实在在的答案！把庞杂的健康问题，最终落地为，每一个人，都可以识别、可以掌握，可以运用，可以证实，可以传播，可以真实受惠的，好日子！

大家好，我是阿秀，今天是2月4号，立春。立春的含义就是春季的开始，也就代表着四季开始了新的轮回，立春具有万物复苏的意思，立春是二十四节气中第一个出场的节气，立春也说明进入了春天。立春之后，天气马上开始转暖，冬眠的动物植物也会复苏。春天讲究...

40岁之后，大多数的病是还年轻时的债湿气重是现代人的通病，湿气从何而来顺时养生让脾胃处于最佳状态脾胃病大多是因为习惯不好

不用学医就可以让三代人受益，把健康掌握在自己手里。一个人学习，全家人受益。

本专辑为中医健康养生主题！文中介绍了多种养生的动做、饮食、逻辑思维……。本人是从医30多年的中医主治医师，有一定的临床经验，对健康养生知识认知广阔，可为中老年人提供一定的帮助。

健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。《庄子·内篇·养生主》提醒我们：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已！”《饮食的健康密码》由民以食为天、端好每日餐盘、预防营养不良、好营养防疾病、食以...

【敲重点】站内私信@主播，免费试喝体验！本专辑音频内容自于大医堂中医名家养生系列丛书之《发现宁夏 揭示无果枸杞芽童子茶健康》（吉林出版集团 吉林科学技术出版社出版，书号ISBN978-7-5384-7409-1），作者：胡维勤。本书获得《健康时报》特别推荐!本文...

了解基础营养，预防重大疾病。想交流和进我的读书群的听友，威353633152，备注喜马拉雅听友。我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福，承担社会责任的全方位平衡人生！我们强调成功是积累的，成长是复利的，能力是可以训练的！当...

你是否已经开始关注自己的健康状况了呢？要知道，健康体检可是我们了解自身身体状况极为重要的一条途径哦。这个专辑围绕健康体检展开。在这个专辑里，我们会对体检项目进行详细的解读。您知道吗？每一个体检项目都对应着我们身体不同的指标，而我们将把这...

《孩子的脊骨健康密码》专门针对孩子的这一生理特点，衔接准孕妇和胎儿、0~6岁婴幼儿、6~12岁儿童、12~18岁青少年等四大年龄族群，以图文并茂的方式，重建很多不为人知的脊骨保健新知，分享作者多年临床实战所总结出的独家脊骨保健法门——脊骨对症自疗法...

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试音

内容介绍：科普《硒与人体健康》涨知识，从这里开始。世界是你的，也是我的，但归根结底是那些身体健康的，活得久的。播出时间：周一至周五，每天晚上9：30，与你相约。主播简介：毕业于郑州财经大学，经贸管理专业。利川市硒科普教育示范基地讲师，科普硒...

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质 ，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们又却有着共同的相同点。缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素则却会导致中毒。

《黄帝内经》是一本综合性的医书，也是中国最早的医学典籍，对后世中医学理论的奠定有深远的影响[1]。它成书约于战国至秦汉时期，在东汉至隋唐时期仍继续修订和补充，包括《素问》和《灵枢》两部分，其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的...

“民以食为天”，吃饭是家庭日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在家家户户的餐桌上。人们在遍尝美味的同时也出现了众多的营养问题：肥胖、心脑血管病、糖尿病、高血脂症、热量过剩、缺铁、缺钙、肿瘤、膳食纤维不足……这些营养问题都可归结为“营养缺乏”和“营养过剩”两大矛盾，其产生的根源就是吃得不合理、不平衡。于是，健康饮食作为一种积极的生活观念逐渐深入人心。在日常生活中，懂得一些必要的营养知识，将自己培养成为“家庭营养师”，既能让你得心应手...

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看手诊病：从额头的纹理，五指，手掌，足底各种线形组成的纹理符号以及手部，手指，指腹，指甲的厚薄，形状，纵向纹理，斑点，麻坑，颜色对应脏腑，经络，穴位，神经等生命符号，直接对应具有预防病变部位所在的意义。

普通心理学：探索人类行为背后的奥秘，从感知觉到思维情感，每一期都带你深入理解心理现象的本质，解锁自我认知的新篇章。教育心理学：揭秘学习动力与教学策略，无论是教育者还是学习者，都能在这里找到提升效率、激发潜能的钥匙。我们深入剖析教育过程中...

简介：《营养素与健康的密码》你知道你身体缺什么吗？营养素在身体内起什么作用？营养素与皮肤的影响？营养素与病症的解析，通过十一节课一一为你解答！...

了解自己，才能好好爱自己！人不是死于疾病，而是死于无知！唯有学习才能爱己达人！（合作咨询15339521333）

内容简介 人，从早晨睁眼开始，就为柴米油盐茶而奔忙，为吃喝拉撒睡而犯疑。居家有居家的各种健康疑问，外出有外出的各种健康风险。本书是一本家庭健康手册，帮助有需要的家庭和个人从点点滴滴做起，积累健康知识，养成健康习惯，规避健康危害，努力实现...

十万个为什么