补益五脏药膳

药膳是祖国医药学的一个组成部分。它在防病治病、滋补强身、抗老延年方面具有独到之处。数千年来，它为中华民族的繁衍昌盛作出了贡献。 中国药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功...

《中医药膳学》是在中医药学理论指导下，研究中医药膳起源、发展、理论、应用及开发研究的一门学科，是中医药学的一个分支，是中医养生康复专业主干课程之一。按照教学计划和教学大纲的要求，本课程主要向学生讲授中医药膳学的基本理论、知识与技能，为其他专业和后期临床课奠定中医药膳和食疗方面的理论以及临床应用知识与技能基础。

我是一名从业十几年的护士，现在从事大健康工作，希望能和大家一起学习养生，做到养生，让我们一起拥有一个好的身体！加油吧

你所学的就一定要会才是真的学到，因为中医是一门实用医学！它非要用才可以医！

张景明教授创建的杏林明师学社是在线中医学习平台，致力于为中医文化爱好者、相关从业者提供教学课程和服务，目前全国已拥有172万学员。杏林编辑部、明师学友会编创的杏林早报为我们的健康保驾护航。特从里面摘选一些文章以飨听者。

其实这并不是一本完全浅显的书，也不是0基础的书，里面还是有一些专业的名词的，大家听听就好，多了一个了解宇宙、人体、自己和自我的界面和维度而已。JT叔叔，台湾省人，这本书也是他的讲课实录，因为内容太吸引我了，阅读他为了时常能复习下。

《素问·阴阳应象大论》《素问·金匮真言论》把五音阶中宫、商、角、徵、羽与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)等生理、心理内容用五行学说有机地联系在一起，详细地提出：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为...

五声音阶，汉族古代音律。就是按五度的相生顺序，从宫音开始到羽音，依次为：宫—商—角—徵—羽。对应人身体的五脏，常听常养。

五音疗疾，五音调五脏，音乐是大药，一曲终了病退人安！

《黄帝内经》：天有五音，人有五脏。天有六律，人有六腑。”又说：“角为木音通于肝，徵为火音通于心，宫为土音通于脾，商为金音通于肺，羽为水音通于肾。”它说明了五音、五脏和气的五种运动方式的内在联系。五行之音律，可以调理五脏之气机，能巧妙地与...

医食无忧【穿越】青猫团文案死后穿越的现代中医余锦年在打杂间隙，定下了三个人生目标：1、珍惜生命，享受生活。2、开家医馆，传承家学。3、赚钱，成亲，取个可爱的媳妇。百年后，余锦年与徒子徒孙们回忆过去，非常高兴这三个人生目标都圆满达成了，只不过...

开启音疗新天地

由北京黄亭中医药研究院出品，中医气功养生专家张明亮携手青年作曲家吴辰越等，经数年倾力研究及创作出版的著作《五脏音符——中医五脏导引术》问世，其中包含了书籍、CD及DVD，全面诠释了这套传承数百年之久的经典学术。

食疗养生法简称食养，即利用食物来影响机体各方面的功能。 从饮食中获得健康，从自然中寻找疾病康复的密码。 《医学衷中参西录》指出:食物，病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。

人体本身就是一个神圣的庙宇殿堂，简称“云宅”，所谓“云宅既清玉帝游”，五脏六腑都有神明居住，而且各有名号。

养生到底养什么 ?

“五音”指宫、商、角、徵、羽五音。对应的现代简谱分别为：1、2、3、5、6.古人把五音与五脏相配：脾应宫，其声漫而缓；肺应商，其声促以清；肝应角，其声呼以长；心应徵，其声雄以明；肾应羽，其声沉以细，此为五脏正音。在字形上，老写的“药”其实就是...