健康素食这样吃 | 补益五脏防老抗病
 1.40万
VIP

健康素食这样吃 | 补益五脏防老抗病

亚林养生馆健康大讲堂亚林养生馆健康大讲堂

已订阅437

在这个强调健康的年代,多数人都知道吃素的好处,从想要减肥的年轻人,到预防三高的中老年人,素食都是*佳选择。


但很多人吃不惯素菜,觉得无法满足口味,这就与烹饪方法和技巧有关了。


采薇编著的《健康素食这样吃》拓展了素食的丰富吃法,有生食凉拌、饮品、甜品、点心、小炒、汤煲、粥面等等,口感的变化一点不输肉类,让你爱上素食,多吃素食,越吃越健康。


【作者简介】

采薇,大众健康读物资深策划人、作者,曾策划出版《汤粥养生堂》《孕产妇每周营养方案》《糖尿病饮食方案》《3分钟自制蔬果面膜·护肤用品》《上班族活力饮》《0—3岁婴幼儿饮食宝典》《宝宝喂养一本全》《活力健康蔬果汁》等图书。