瑜伽基础体式详解

瑜伽体式详解 

微瑜伽体式详解 

瑜伽在带给我们身体顺位的同时，也带给我们内在脏腑器官的顺位和情绪的顺位。瑜伽有着科学严谨的练习方法，有着梳理情绪的内观法则，令我们从身型到心灵逐步改变。微•瑜伽...

常用瑜伽基础体式 

本专辑瑜伽基础体式内容，主要来自于《瑜伽英语》、《瑜伽解剖学》、《瑜伽之光》等书籍。

瑜伽入门基础体式讲解练习 

常练瑜伽可以提高身体的灵活性、柔韧性，提升肌肉力量，同时安抚情绪，让人更有气质，更美丽，从内而外散发自信。简单7个初级瑜伽体式，很适合初学新手小白们来练习，简单...

瑜伽必练体式 

每日分享瑜伽体式，专辑收纳了各式各样的瑜伽体式，让你学习瑜伽不再感到枯燥。敬请关注公众号：善堇丫头（ID：gui0she），里面有配套的图文解析，还有最美的...