新学习自助手册
内容简介：本书的编写目的是让大众了解自己在疫情暴发时或者暴发后的心理健康状况，可能会发生哪些心理问题，以及如何缓解这些心理问题，减少大众的恐慌情绪，让大众自身能够在疫情中或者疫情后镇定情绪，科学处理自己的情绪或者心理问题，平复心态，建立正向积极心理。本书内容预计分为三个部分：①心理健康状况自我评估；②疫情暴发时或暴发后的常见心理问题；③疫情暴发时或暴发后如何缓解心理问题。编委会介绍：本编写团队全部来自于中国人民大学心理学系的教师团队。主编胡平，中国人民大学理学院副院长、心理学...
如需配套教材或咨询,请扫描图中二维码添加好友（可截图到威信中，长按图片并识别即可）。添加时请注明“喜马拉雅”。很多人觉得中医难学，尤其是经方难学，这在以前的确是事实，所以市面上的中医课程大多以外治法为主，因为是纯技术性的，比较容易学，但自...
疫情期间的情绪疏导自助手册，每天花5～6分钟的时间来用最简单易行的小方法来获得好心情好状态。1. 如果你感觉到身体有不舒服或疼痛，在去医院和吃药前，不妨试试：敲击释放法2. 如果你想尽快平复自己的心情，缓解情绪带给自己身体的紧绷和不适，不妨试试：446呼吸法3. 如果你感觉到很焦虑、担心和害怕，不妨试试：想象释放法4. 如果你想提升自己的排毒和免疫力，让自己有更好的睡眠，不妨试试：色彩净化清理法5. 如果你一个人呆在家里感觉到自己很孤单，不妨试试：难忘经历的回味法6. 如果你...
本书的目标是指向“内因”，人心会觉得苦的内因。书中通过21个价值观，21个角度，来帮助读者看清楚内因，几十篇文章，就有几十面心中的“心中的镜子”。造成痛苦的内心冲突就是底层价值观与现实的冲突，心灵进入没有冲突的状态，苦因没了，自然出去心中一...
作者也曾是一名深受“可爱的诅咒”折磨的“圣母”，通过分享他和同类患者的自我治疗和心灵成长的故事，鼓励人们为自己争取一些时间和自由，因为，每个人都有权利好好爱自己。
激痛点是存在于肌肉纤维和结缔组织中的神经性结节。据研究，在75%～95%的肌肉疼痛病例中，肌筋膜激痛点都是主要原因。也许你正经受着一些不必要的身体疼痛和障碍，那么通过简单的激痛点治疗，就可以得到快速有效的缓解。赛门•尼尔-亚瑟的激痛点治疗技术开...
用全新的角度，带你窥探甲骨文的世界，领略不一样的商王朝。看中华文明的兴起。看我们文化的起源。让文字给我们讲故事。通释是甲骨文释读的唯一标准，任何理论都需要实践来检验。汉字造字理论，文字学数学原理，文字衍化模型...
【内容简介】一本由留守孩子和大学心理学老师共同编制的心理自助手册，在每一个故事的后面，都有作者精心为你定制的“通心密钥”和“攻心秘典”，让你了解到心理问题的由来，知道行为背后的心理秘密，从心理学的知识里获得技能，找到方法，克服面临的困惑...
写给强迫症患者及家人的一本具有丰富临床经验的书籍，虽为专业书籍但是案例通俗易懂、练习方法简单易操作，非常值得推荐！希望帮助更多的强迫症患者及家庭走出痛苦！
实验小学经典诵读•小学生经典诗文自助餐
每天早上起床，你都有两个选择，不是选择平凡地度过今天，就是选择在今天创造属于你生命中的奇迹！ 我们不是世界上最成功的人，但我们一定要成为世界上最会鼓励自己的人，因为如果你有梦想，而不鼓励自己的话，那么就不会有其他人来鼓励你！...
从零基础到萌新，跟着同学们一起努力，真实记录自己每一步的成长。这里有我的作业，有小伙伴们组队的有声之夜作品，有毕业展示和声展！希望和所有人共勉！
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
生活中总会有一些这样人，他 (她)们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，对陌生人也是有求必应，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“可爱的诅咒”。在他（她）们看来，很多事情的优先级都高于自己的身心健康，结果支持了所有人，却...
本书除了详述成人ADHD的症状、诊断，以及药物治疗、认知行为治疗外，还提供极为实用的方法与技巧，来改善患者在记忆、时间管理、人际关系、情绪等方面的问题，更贴心地为患者的家属、伴侣们开出专属心灵处方。
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