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本书的目标是指向“内因”,人心会觉得苦的内因。书中通过21个价值观,21个角度,来帮助读者看清楚内因,几十篇文章,就有几十面心中的“心中的镜子”。造成痛苦的内心...
了解自己的身体,读懂身体的语言,掌握自我调理的方法,预防疾病的发生,提升自身免疫力。本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交...
内容简介:本书的编写目的是让大众了解自己在疫情暴发时或者暴发后的心理健康状况,可能会发生哪些心理问题,以及如何缓解这些心理问题,减少大众的恐慌情绪,让大众自身能...
一个人的身心健康是一生中的头等大事,家人的健康更是一个幸福家庭的核心基础。国家的“健康中国2030”规划纲要特别强调了要坚持预防为主,推行健康文明的生活方式,减...
多维认知,提升健康管理能力