瑜伽练习的秘诀
这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业，在此也分享给大家。由于不同于私教课程，没有相应的演示和指导，也许有些动作只听语音并不知道怎么做，可以留言给我，我看到会回复，希望这些引导语对听到的你有一定的帮助。关于瑜伽的一些误解瑜伽和柔韧性强弱并没有多大的关系，你做到你可以的范围就可以了。瑜伽体式中的“正位”是什么？瑜伽体式练习中的“正位”是一个很重要的概念。教练给出很多重要的口令，来引导练习者如何站立、摆放髋部，或者移动双肩，以达到合适的正位。这些正位对于初学者和高级...
瑜伽自我练习口令
想获得财务自由吗？想找到一条可行的普通人能够实现财务自由的路吗？听一听这张专辑，一定会给你有启发的！交流meqxx123 （想交流和进我们读书群的听友，加薇meqxx123，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工...
想交流和进我的读书群的听友，可加微信563045427，备注喜马拉雅听友。我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福，承担社会责任的全方位平衡人生！我们强调成功是积累的，成长是复利的，能力是可以可以训练的！当你喜欢我们的文化，一定会成为我们的社群合伙人！
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《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典，为瑜伽先师巴坦加利所著，记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。这部《现在开始练习瑜伽》是辨喜讲解《瑜伽经》的讲授记录，通俗易懂，深入浅出地将瑜伽哲学阐释得...
家里有失眠患者，开始研究各种哄睡方法，目前瑜伽休息术引导效果较为明显，希望也可以帮助到你们。能帮一个是一个，能多睡一小时是一小时。请在收听的时候一定要专注，可以带睡眠耳塞，外放本引导音频，这样可以让你更努力更专注的去听清音频内容，同时也...
人生并非一番风顺，因此我们需要相信有好的心态，就能决定好的未来。只有在遇到人生挫折烦恼时保持好的心态，再加上自己的智慧与转变心态的方法，困难终究会过去，烦恼也会迎刃而解。
玉房秘诀是我国房中术的权威，书中所提及的，衡之古今皆无不当之处。此 书让我们领悟阴阳之道，衽适度有节的性。此书最早见于晋葛洪的《抱朴子内篇·遐览》，以后又见于《隋书·经籍志》子部医家类，均不题撰人。
三个月前，我出狱了。老妈紧紧握住我的手，眼含泪光交待两句：不管你爸是死是活，都要把他带回家来。铭记着老妈的交待，我踏上寻亲的道路，来到丽州市安顿好，然后开始替人收尸。之所以我要替人收尸，一是认识更多收尸人，向他们打听老爸的消息，二是多挣...
怎样才能得到真正的吉祥？ 佛陀提出三十八种吉祥的智慧方法，能够为我们的生命带来无上的吉祥，不靠祈愿或等待，通过实行佛陀所教示的三十八种吉祥，就能得到最大的安稳与幸福。 《吉祥经》文字很少，但内容非常丰富和深奥，包...
三个月前，我出狱了。老妈紧紧握住我的手，眼含泪光交待两句：不管你爸是死是活，都要把他带回家来。铭记着老妈的交待，我踏上寻亲的道路，来到丽州市安顿好，然后开始替人收尸。之所以我要替人收尸，一是认识更多收尸人，向他们打听老爸的消息，二是多挣...
发财秘诀_小说在线阅读_吴沃尧《发财秘诀》又名《黄奴外史》清 吴沃尧著是当时反买办阶级的一部代表作，所写的人物，是吴趼人最痛恶的人物。小说以一个叫区丙的广东穷汉开始，他卖“料泡”给外国人竟获大利，先后获银5万多两，成了暴发户。后来他替英国人...
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富三哥详解赌石秘诀，让你从赌石小白秒变赌石达人~富三哥林继湘，湖南人，个人V：fsgfc17，唯美珠宝派赌石爱好者，缅甸翡翠实战行家。富三哥在浏阳河边教书育人十余年，因喜欢美丽的石头，现定居中缅边境瑞丽。喜爱蓝天，白云，喜欢旅游、摄影和美食。 相...
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《太素脉秘诀》为明代青城山人张太素所著。张太素认为，人的脉象与五行八卦、河图洛书之理相通。以此推演，形成了中医史上独具风貌的太素脉理论。该理论认为，太素脉法，不仅可以诊病证之所、死生之日，而且能察人之吉凶祸福、穷通寿夭。可见，该法不仅限...
中医的核心是治未病，其实就是养生。现代养生的涵义:以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。本专...
作为至今瑜伽练习经验17年和教学12年的我，因为自身受益。想要把这种健康生活方式带给大家。教学风格和理念～无压力练习，轻松中进步，不过度追求体式。瑜伽是一种生活方式，也是一场自我修行。每周一次视频直播，欢迎和我一起练习适合人群：所有人主播寄...
优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我
