再不失眠

为什么要做读书直播呢？其实原因很简单，就是想要逼自己养成每天读书一个小时的习惯，把书买回来或者加入到书架真的太容易了，但是打开他们又真的是太难了，希望有同样目标的听众小伙伴可以跟我一起，我们一起养成每天读书一个小时的好习惯，据说能长寿哟...

堂堂皇后被马踢死之后居然穿越到了现代？ 还遇上了绿茶表妹，白莲初恋？ 开玩笑！ 本宫可是堂堂皇后， 什么牛鬼蛇神没见过？！

本专辑集合了简叔多年研究与实践极简生活的精华，内容涵盖服装、手机、空间、书籍、身材等生活方方面面的内容。 内容不是空洞的说教，更提供实用的方法，以及全球几十万极简主义者切身的体验，脱胎换骨的转变。 来，一起成为极简主义者。

你是否曾饱受失眠折磨？临床心理医生揭秘破解失眠难题的科学方案，通过行动、药物和心理治疗三部曲，帮助成千上万患者重新获得健康的睡眠。节目深入探讨失眠背后的原因，以及错误的自疗方法带来的困扰，让失眠者重拾美好的夜晚。医生还将分享多年前令人刻...

相信很多失眠的朋友，没到夜晚都会特别困扰，就算吃药也只能解燃眉之急，并不能根治，现在教大家一个方法（英文：iso），可以从此告别失眠的烦恼（数字：996633），关注订阅节目，或者我的徽：（英文+数字），老师现场直播，邀请你进去学习哦。

每个人的一生都会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外。...

失眠词曲:夏灵楠演唱:夏灵楠发行日期：2021-11-10发行：杭州泽音文化传播有限公司歌曲介绍：《失眠》 每个人都有过爱而不得刻骨铭心的经历，而这些经历反复在每一个夜晚甘愿用清醒作为惩罚逐渐遗忘。我们用失眠惩罚自己用清醒换回成长。《失眠》贴近每一个...

为何越想睡去，就越是天马行空？怎么越想忘记，就越是栩栩如生？每一次翻滚，侧身，辗转，最后还是化成了，对你的缱绻……不同于以往，这次金志文用他充满了克制的嗓音，与你一起探讨睡不着的究竟，也许失眠，还是因为你有着不欲人知的遗憾……那睡不着又...

【内容简介】一本指导我们强大内心，应对复杂人心和社会的智慧书。驱逐人性的黑暗与丑陋，懂得用爱去生活，学会混社会的技巧，避免被生命的暗物质所伤，跳出人性盲区，活出真实灵动的自己。有些事现在不去搞明白，就会吃亏一辈子。【作者/主播简介】作者：...

失眠音乐，治疗失眠音乐，失眠有我的陪伴，我的音乐为你治疗失眠，祝你好梦....

一定要睡好觉，否则一身病！睡觉应该要顺应自然规律。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流：

谭维维《观照》四部曲之数字发行第四辑《春生》万物生长  所有的大好春光都只是日常锦上添花的是黑暗中挣扎和沉沦的贴身肉搏  想念时节节败退的意志崩溃清醒地糊涂  倔强地告饶浑身是刺的拥抱明知故犯的互相伤害当作玩笑说出的真心话和拿热烈充当的深刻...

失眠静心减压，失眠治疗催眠曲。失眠治愈系音疗，自然、安全、有效，你会忍不住舒展四肢，放松身心，静心减压。这是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆听舒眠曲催眠，会让你拥有高品质睡眠，深度睡眠。失眠催眠音乐系列，一首音乐，伴你入眠

讲故事的人总有一个故事不愿讲带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪被小行星撞的伤痕累累，却象征着浪漫多年以后回想起，那也只不过是我青春里的两三页故事。后来重闻往事如耳旁过风不慌不乱放风筝的时候风筝和人都不自由，我被高山围绕山水自为我祈...

温暖走心话说给你听，有故事的声音治愈你的心灵，用心哄你一夜安睡主播简介：赵亚丽：从事高中教学19年，同时也是热爱健身的撸铁女汉子，活力四射的动感单车教练。

惯例的别去他人文下提我也别在文下提别人的文。一句话简介：这个世界的人是不是太好驴了？立意：宣扬友情和羁绊，展现冒险精神。综漫海贼王少年漫异想天开作品简评在来到了这个陌生的世界三年之后，我最终决定出海冒险。至于大海很危险这种事情么看看我的...

现代人的睡眠质量越来越糟糕，常常会出现失眠、多梦等问题，长期失眠对人体危害极大，本专辑将会帮助大家深入认识失眠的危害以及教大家如何摆脱失眠。

心灵音乐好处：可以让身体放轻松，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。帮助入眠、增加神经传导速率，让人的身心都得到适度的发展、解放。心灵音乐会驱逐忧郁的情绪与思想。可以消除心中的紧张、烦恼。听心灵音乐可以纾解压力，放松紧绷心情。用音乐改善你的睡眠，安慰的休息音乐。α波音乐彻底改善睡眠。喜欢我们的音乐，欢迎点赞，订阅，分享，打赏。

帮你走出失眠的长夜，告别数羊的痛苦日子~

多年被失眠困扰，希望通过阅读自愈愈人！

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