正念觉知

绘读正念—用绘画和朗读步入正念之旅，摆脱抑郁与情绪压力。 在线活动：【夜读】正念的七个重要信念

多舛的命运

个人对正念的理解。

正念修习引导，正念书籍及资料分享

学习的压力，你的孩子知道如何减压吗？成长的烦恼，他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗？如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢？ 为工作、生活马不停蹄的你，是否常感到烦躁不安，入睡困难？是否觉得工作效率下降？是否快乐的心情越来越...

周三周四晚9：00-10：00读正念，道晚安。

内容选自一行禅师著...

生命中所发生的一切，都是自己吸引来的。是被心中所持的“心像”吸引而来，它们就是你所想的。不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来。“你的每个思想都是真实存在的东西——它是一种力量“宇宙的声音：“你的愿望，就是我的指令。要求-----相信-----接...