帮我搜一下养生保健的快板
主播威：zp-324-688【清清FC】156-7885-1374安利的结果非常好，就是这条创业之路有3大痛点:①顾客难开发，顾客不忠诚，②伙伴起步挣不到钱，人才流失率高，③开会学习出差费用大，很难兼顾家庭、工作、安利，导致家人反对。面对这些痛点，成冠盛和利用5年...
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养生何需珍禽异草，益寿不用针灸服药
男人四十是健康的一大关口。从儿时身体器官的发育，到青少年的成长成熟，到了四十中年已是炉火纯青，巅峰己过。组织器官的“健壮”开始走下坡路，这时，如不以自我保健来搭救，则往往就会是组织器官的“使用性”“自然”得病，即所谓积劳成疾，而非指“天...
养生之道，在于平时的点点滴滴，说到养生的话，一定要从饮食方面去做，可以多吃蔬菜水果，含有丰富的维生素等人体所需的矿物元素。可以逐渐的使身体得到优化。更有效的生活方式越强化身体的免疫系统，减少疾病的发生，促进人的身体健康。
辨体质治未病，人人享有健康，中医体质学说将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、痰湿质九种。依据不同的体质特点，分别有什么适合的药膳呢？易感冒的气虚质一般来说，气虚质人群的体型要么过于消瘦，要么偏胖，心悸气短，容易疲劳，爱出汗。宜吃性质平和、偏温热、容易消化的食物，如小米、银耳、豆腐、鸡肉等；忌吃肥甘油腻、生冷苦寒的食物。忌过度疲劳。养生药膳推荐：参芪鹌鹑汤材料：党参15克，黄芪15克，鹌鹑1只，食盐适量。做法：将鹌鹑宰杀后去毛，去内脏；党参、黄芪洗净切片。将党参、黄芪放入鹌鹑肚内，同置碗中，加清水、食盐适量，隔水炖2小时，除去党参、黄芪，吃肉喝汤。功效：补中，益气，固表。喜暖怕冷的阳虚质这类人怕冷，手脚冰凉，常精神不振。宜吃温热的食物，如大葱、生姜、羊肉等。忌生冷、苦寒、黏腻之物，如螃蟹、西瓜。养生药膳推荐：枸杞炖羊肉材料：羊腿肉500克，枸杞子10克，生姜、大葱、料酒、食盐各适量。做法：将羊肉整块入开水锅内煮透，撇净血沫，捞出切成方块；大葱切成段，生姜切片，下羊肉，一同煸炒，烹入料酒，炒透。再将羊肉同姜片一起倒入砂锅内。将枸杞子、食盐、大葱一起放入砂锅内，武火烧开，转文火炖至羊肉软烂，吃肉喝汤。功效：补益气血、阳气，温中散寒。怕热不怕冷的阴虚质阴虚质手足心热，口燥咽干，皮肤干燥，常口渴，喜欢冷饮。饮食宜吃清淡、滋阴补血的食物，如百合、黑芝麻、海参、鸭蛋等。多按摩腹部，保持大便通畅。忌烟、酒、肥腻、燥烈辛辣之物。养生药膳推荐：乌鸡汤材料：乌鸡1只，桂圆10克，莲子10克，枸杞子5克，食盐适量。做法：将乌鸡、枸杞子洗净，桂圆去壳，莲子去皮、心。先将上述4味同放在蒸锅内，加入适量清水及枸杞子，武火开锅后转文火炖2小时；临出锅前再放入少许食盐炖15分钟。功效：生津，滋阴，养血。爱长痘的湿热质这类人面部油光，易生痤疮，口苦口干，身重体倦，大便不畅，小便常有灼热感。宜吃清淡、甘寒的食物，如薏苡仁、泥鳅、黄瓜、苦瓜、绿豆等。忌肥甘厚味、辛辣、大热大补的食物。养生药膳推荐：薏米绿豆汤材料：薏苡仁30克，绿豆30克。做法：将薏苡仁淘净后用清水浸泡一夜，再与淘净的绿豆一同放入锅内，加水熬煮，直至烂熟即可。功效：祛湿，清热，解毒。皮肤晦暗的血瘀质这类人皮肤晦暗，唇色偏暗，牙龈易出血，易烦躁、健忘。宜多吃有调畅气血作用的食物，如山楂、桃仁、玫瑰花等。忌高盐、高脂等会加重血液黏稠度的食物，忌红薯、栗子等容易胀气的食物。养生药膳推荐：山楂红糖水材料：山楂10克，红糖20克，益母草10克。做法：将山楂、益母草放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解而成。功效：活血化瘀，利水消肿。抑郁寡欢的气郁质这类人大多气机郁滞，体型偏瘦、情感脆弱。常两胁胀痛或胸闷，敏感多疑。宜多吃能行气解郁的食物。忌食难消化以及容易胀气的食物；睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。养生药膳推荐：杞瑰茶材料：枸杞子10克，玫瑰花10克。做法：将枸杞子、玫瑰花用开水冲泡后代茶饮。功效：疏肝，理气，解郁。易过敏的特禀质体质特殊的人群、过敏体质的人群，有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘，易对药物、食物、花粉、季节过敏。宜多吃有抗过敏功效的食物如乌梅，以及扶养正气的食物如灵芝、西洋参等。忌辛辣之品、腥膻之物。养生药膳推荐：乌梅粥材料：乌梅15克，黄芪20克，当归12克，粳米100克。做法：将乌梅、黄芪、当归放入砂锅内，加适量水，武火煎开，再转文火熬成浓汁；取出药渣后，在原药液中加入粳米，加入适量清水，熬成粥即可食用。功效：补益气血，防过敏。体型肥胖的痰湿质这类人体型肥胖，面部油脂较多，多汗且黏，形体胖，常感肢体酸且沉重。宜低热量、低糖、低脂、低盐、低蛋白、高纤维饮食。忌肥甘厚腻。养生药膳推荐：荷叶粥材料：荷叶1张，粳米100克。做法：将荷叶洗净，煎汁去渣。取荷叶汁与粳米共煮为粥。功效：化痰祛湿，利水消肿。平衡的平和质这类人肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉灵敏，唇色红润，精力充沛。平和质的人饮食宜规律，适当多吃五谷杂粮及果蔬。这类人不要轻易进补，如果滥用药物补益反而容易破坏阴阳平衡。
《中医体质与养生》以通俗易懂，简单明了告诉大家8种不同体质的形成原因以及易得的疾病，以及最佳的养生方法。在每一种体制的养生原则当中，从饮食养生，起居养生，药物调治，四季养生，经络调养等方面，详细的介绍各种体质的最佳养生方法。
唱唱养生歌，身体好处多！本专辑主播在律动的快板节奏中学习健康养生常识，每天跟着主播大声朗诵有助于身心健康，这也是音疗的一种方法。“音疗”是通过音乐、朗诵、唱歌等声音振动来促进身体健康和心灵自愈,理念是用声音打通经络，从而对人体身心健康产生...
《搜神记》内容十分丰富，有谶纬神学、有神仙变幻，有精灵物怪，有妖祥卜梦，还有人神、人鬼的交通恋爱等。其中保留了相当一部分西汉传下来的历史神话传说和魏晋时期的民间故事，优美动人，深受人们喜爱。如卷十四的“盘瓠神话”，是关于古时蛮族始祖起源...
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《搜神记》是一部记录古代民间传说中神奇怪异故事的小说集，全书凡二十卷，共有大小故事454个。本书为精华本，把不适合的封建迷信糟粕进行了删减。其中的大部分故事在一定程度上反映了古代人民的思想感情。它是集我国古代神话传说之大成的著作，搜集了古代...
《搜神记》是东晋史学家干宝的作品，这部小说集在中国文学史，特别是志怪小说发展史上占有重要的地位，里面记载的都是民间趣闻以及神仙鬼怪传说，著名的有《干将莫邪》等，虽然这些都是关于求仙问道或异端祥瑞的故事，但同时再现了当时的社会风貌及行为操守。
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《搜神记》是一部记录古代民间传说中神奇怪异故事的小说集，作者是东晋的史学家干宝。其中的大部分故事在一定程度上反映了古代人民的思想感情。它是集我国古代神话传说之大成的著作，搜集了古代的神异故事共四百一十多篇，开创了我国古代神话小说的先河。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《搜神记》是东晋初年史学家干宝所撰，现存二十卷，故事有四百多个，故事内容主要以鬼怪神仙为主，取材于西汉流传下来的历史神话传说和魏晋时期的民间故事。书中搜集的故事涉及神仙术士、...
在我们生活的城市当中，有许多地方、许多事情，需要让他停留在我们的脑海中。 搜城记，就是这样一款喜马拉雅FM音频产品。 西安是一座历史古城，中华上下五千年的历史文化需要被记忆，上到古迹文物，下到街道小巷，都有着它与众不同的故事。 搜城记的版块设计有关美食、有关历史、有关城市发展、有关典故故事，同时在某个时间节点会推出穿越剧，用声音对古今生活进行演绎。了解西安这座城，从搜城记开始。 搜城记，由七小福工作室与“喜马拉雅FM西安站”联合推出。
志怪小说集。东晋干宝撰。二十卷。原书已佚。今本系后人据《法苑珠林》、《太平御览》等书辑录而成。大小故事凡四百五十四条。多记神灵怪异之事，意在“发明神道之不诬”。但亦保存有不少优秀神话故事及民间传说。如“干将莫邪”、“韩凭夫妇”、“李寄斩...
《搜神记》是东晋史学家干宝著录的笔记体志怪小说集，原本已佚，今本系后人缀辑增益而成，20卷，共有大小故事454个。其主角有鬼，也有妖怪和神仙，杂糅佛道，所记多为神灵怪异之事，也有一部分属于民间传说。《搜神记》故事大多篇幅短小，情节简单，设想奇...
搜神记是百神传媒出品，喜马拉雅粤语频道作为独家音频合作平台推出的人文类沙龙活动，为你搜罗人文圈、自媒体的大咖、大腕、大神。 百神传媒是国内首个人文自媒体集群，致力于结合线上人文自媒体流量与线下空间，打造“城市生活家”。“搜神记”是百神传媒2018年重点打造的人文活动，负责搜集广州城中艺文大事，聚合智识人群，做人文沙龙的大餐美餐。
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中国第一部志怪小说《搜神记》，上承《山海经》下启《聊斋志异》魏晋志怪小说作为文言小说的发展阶段，有一个良好的开端，它的蓬勃发展也为唐传奇和文言章回小说打下了良好的基础。志怪小说是中国小说发展史上承上启下的重要环节，有着不可磨灭的历史功绩。
