幸福的方法评书
你幸福吗？幸福到底是什么？你想学习幸福的方法吗？
幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不仅是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。
你幸福吗? 幸福到底是什么? 你想学习幸福的方法吗? 本书以充满智慧的语言风格,将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者将人生分为四种类型,其中不幸福的三种类型分别是:牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义...
幸福的方法 愿您的人生，快乐有意义！
你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？ 本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，旨在帮助你了解幸福的真相，并帮助你过得更幸福。 但是，仅只听本书（或是其他任何书籍）本身，是无法令你的生活发生任何实质性改变的。如果想要借由本书来帮助自己，你必须把它看作一本练习册，练习的内容包括了反思和行动才行。 没有实际行动，仅仅看书是不行的，深入的自我反思是必不可少的。在书里，你会经常看到“反思（time in）”（而不是一般地休息一下）。这些有引导性的问题，是给每个人一个机会，一个提醒，让读者给自己一两分钟的时间去反思和消化自己所阅读的内容，并进行自我探索。如果没有这些暂停的话，则大部分内容因为不能被具体化，而很容易被我们忘记。 书中除了“反思”时间之外，在每一篇结尾部分还有较长的练习，目的是为了帮助大家能更好地理解所学的内容，并帮助大家把学到的知识更加深入地应用于日常生活之中。在所有练习中，有些练习可能你会特别喜欢，比如写日志可能比冥想更适合你。你可以先从感觉比较自然和舒适的练习开始，在熟练了之后，再开始慢慢进行其他练习。这些练习是我在研究中发现的最有效的心理学干预手段。更多的练习一定会给你带来更多的益处。这些练习很简单，但是却有重要的实际效果；确实可以帮助你生活得更开心、更充实。 本书适用于所有想追求幸福生活、获得长久满足感并提高幸福指数及改善生活质量的人们；尤其适用于情绪忧郁、对生活不自信、对未来不报希望、有悲观倾向的人们；同时也适用于对积极心理学感兴趣的广大读者、心理学爱好者、心理学专业教师学生，以及心理治疗从业人员。
你幸福吗？幸福到底是什么？你想学习幸福的方法吗？本书是，哈弗大学最受欢迎的幸福课，欢迎订阅本专辑，打开幸福的大门！
书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程，找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢？幸福，是可以通过学习和练习获得的。读这本书，按书中的方法去思考和坚持练习，你便开始...
我录制的上一本书《人工智能》最后提出可一个直击心灵的问题：——有了AI，未来人生还有意义吗？我想借用朴树的歌【空帆船】里面的一句话来表达我认为的意义：——我爱这艰难又拼尽了全力的每一天，那只有我自己知道的快乐！所以，幸福是什么？——幸福就...
《幸福的方法》——哈佛大学最受欢迎的幸福课。本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风地带入到你的心灵深处。
101个幸福的方法。是的，你的幸福由你选择！人生是由大大小小的选择构成的。101个简单实用的幸福的方法，帮助我们转变思维模式，从内而外保持积极乐观的心境，从而做出明智、正确的选择，改变自己的人生，拥有真正的幸福。
丽莎讲《幸福的方法》，通过科学的方法来帮助我们寻找幸福的法门。
本书的作者泰勒•本-沙哈尔，是哈佛大学最受欢迎的幸福课的教授。你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福；有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福；今天，从西方到东方，在物质日益丰富的同时，许多人精神迷失；“郁闷”成了人们的口头禅；我们身边的郁抑症患者急剧增加；多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。...
《幸福的方法》是2007年当代中国出版社出版的图书，作者是（以）泰勒·本-沙哈尔 。本书给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉，使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。
哈佛大学排名第一的课程：透析幸福的DNA，幸福的真相越分享越快乐！关于开心生活与充实人生的秘密！你总可以更幸福！
你幸福吗？ 幸福到底是什么？ 你想学习幸福的方法吗？ 本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者将人生分为四种类型，其中不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。通过本书，读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。 幸福不仅是一种能力 幸福也是一份与生俱来的使命 幸福之路并无捷径 学会分享与珍惜 找到自己的内在核心价值 并为之不懈努力 幸福，就在眼前。
哈佛大学最受欢迎的幸福课作者:美国泰勒·本-沙哈尔
