获得幸福的方法
你幸福吗？幸福到底是什么？你想学习幸福的方法吗？
本书内容简介：什么是幸福？其实幸福无处不在，全然的接纳自己，感受当下的感受，珍惜自己拥有的，你就找到了幸福。
幸福的方法 愿您的人生，快乐有意义！
你幸福吗? 幸福到底是什么? 你想学习幸福的方法吗? 本书以充满智慧的语言风格,将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者将人生分为四种类型,其中不幸福的三种类型分别是:牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义...
你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？ 本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，旨在帮助你了解幸福的真相，并帮助你过得更幸福。 但是，仅只听本书（或是其他任何书籍）本身，是无法令你的生活发生任何实质性改变的。如果想要借由本书来帮助自己，你必须把它看作一本练习册，练习的内容包括了反思和行动才行。 没有实际行动，仅仅看书是不行的，深入的自我反思是必不可少的。在书里，你会经常看到“反思（time in）”（而不是一般地休息一下）。这些有引导性的问题，是给每个人一个机会，一个提醒，让读者给自己一两分钟的时间去反思和消化自己所阅读的内容，并进行自我探索。如果没有这些暂停的话，则大部分内容因为不能被具体化，而很容易被我们忘记。 书中除了“反思”时间之外，在每一篇结尾部分还有较长的练习，目的是为了帮助大家能更好地理解所学的内容，并帮助大家把学到的知识更加深入地应用于日常生活之中。在所有练习中，有些练习可能你会特别喜欢，比如写日志可能比冥想更适合你。你可以先从感觉比较自然和舒适的练习开始，在熟练了之后，再开始慢慢进行其他练习。这些练习是我在研究中发现的最有效的心理学干预手段。更多的练习一定会给你带来更多的益处。这些练习很简单，但是却有重要的实际效果；确实可以帮助你生活得更开心、更充实。 本书适用于所有想追求幸福生活、获得长久满足感并提高幸福指数及改善生活质量的人们；尤其适用于情绪忧郁、对生活不自信、对未来不报希望、有悲观倾向的人们；同时也适用于对积极心理学感兴趣的广大读者、心理学爱好者、心理学专业教师学生，以及心理治疗从业人员。
你幸福吗？幸福到底是什么？你想学习幸福的方法吗？本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者将人生分为四种类型，其中不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。通过本书，读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值。只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。
幸福是可以通过学习和练习获得的，同时追求幸福也是一个永无止境的过程，幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻，若你能按照书中的方法去思考人生，并坚持练习，便能够踏上持久快乐、更加幸福、更有满足感的旅程。
幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不仅是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。
你幸福吗？幸福到底是什么？你想学习幸福的方法吗？本书是，哈弗大学最受欢迎的幸福课，欢迎订阅本专辑，打开幸福的大门！
菩提导师大学老师电台主播著名导师每天三分钟公益分享从内至外改变你的一生让您幸福甜蜜充满爱
我录制的上一本书《人工智能》最后提出可一个直击心灵的问题：——有了AI，未来人生还有意义吗？我想借用朴树的歌【空帆船】里面的一句话来表达我认为的意义：——我爱这艰难又拼尽了全力的每一天，那只有我自己知道的快乐！所以，幸福是什么？——幸福就...
《幸福的方法》——哈佛大学最受欢迎的幸福课。本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风地带入到你的心灵深处。
101个幸福的方法。是的，你的幸福由你选择！人生是由大大小小的选择构成的。101个简单实用的幸福的方法，帮助我们转变思维模式，从内而外保持积极乐观的心境，从而做出明智、正确的选择，改变自己的人生，拥有真正的幸福。
这张专辑，是一张关于幸福的专辑。我们将从底层逻辑开始，剖析探讨幸福的来源。让我们人生的幸福之树丛根部茁壮成长，枝繁叶茂。与此同时，我们也会讲解一些具体的方式方法，让你能着手练习，一点一滴地看到进步，最终拥抱幸福。
欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）相信每一位走进婚姻殿堂的人，都期待着幸福的婚姻，美满的家庭。然而现实中的婚姻让一些已婚者感到的不是幸福与快乐，而是痛苦与无奈，甚至是可怕，他们不得不忍受着巨大的痛苦和压力，心里流着血，走上了离婚之路。有资料显示，目前一些城市的离婚率高达25%;还有一些不愿意离婚的人，处于麻木婚姻状态，表面上看是夫妻，实际上婚姻早已死亡，内心早已没有了幸...
如何获得吉祥幸福的人生
丽莎讲《幸福的方法》，通过科学的方法来帮助我们寻找幸福的法门。
