《幸福的方法》

我录制的上一本书《人工智能》最后提出可一个直击心灵的问题：

——有了AI，未来人生还有意义吗？

我想借用朴树的歌【空帆船】里面的一句话来表达我认为的意义：

——我爱这艰难又拼尽了全力的每一天，那只有我自己知道的快乐！

所以，幸福是什么？

——幸福就是只有我们知道有哪些构成了我们丰富多彩、无可磨灭的经历和记忆

然而幸福，它是可以通过学习和练习获得的。这本书力图告诉我们：

●什么是幸福？

●幸福感的三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够帮助我们获得幸福的行动

●如何利用积极心理学的最科学研究成果和传统智慧精华，教给你提升幸福指数的方法

作者简介：

泰勒•本-沙哈尔博士（Tal Ben-Shahar，Ph.D.），泰勒博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20%，其中23%的听课者向学校教学委员会反映：这两门课程“改变了他们的一生”。泰勒博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。