群口相声祝您身体健康

欧阳同学，物流师，中国餐饮正餐，火锅餐饮，快餐，团膳，休闲餐饮，食材供应链等职业餐饮人。生于一九八零年，从事中央厨房设计，策划，营销，管理，技术的操作。走入餐饮业己十余载，在这里聚在一起加强餐饮文化沟通和交流，引进先进技术，研发最新菜品，推广餐饮项目，实现资源共享，让投资经营者获得最好的回报，取得最大市场。实现自己的创业目标，完成自己的财富梦想。（mrcyt0746)

人民日报夜读栏目分享文章，每日5分钟，为您的心灵增长力量，欢迎您的收听～

欧阳同学，物流师，中国餐饮正餐，火锅餐饮，快餐，团膳，休闲餐饮，食材供应链等职业餐饮人。生于一九八零年，从事中央厨房设计，策划，营销，管理，技术的操作。走入餐饮业己十余载，在这里聚在一起加强餐饮文化沟通和交流，引进先进技术，研发最新菜品，推广餐饮项目，实现资源共享，让投资经营者获得最好的回报，取得最大市场。实现自己的创业目标，完成自己的财富梦想。（mrcyt0746)

相声（Crosstalk），一种民间说唱曲艺。它以说、学、逗、唱为形式，突出其特点。中国相声有三大发源地：北京天桥、天津劝业场和南京夫子庙，分为北派与南派。相声艺术源于华北，流行于京津冀，普及于全国及海内外，始于明清，盛于当代。主要采用口头方式表...

【内容介绍】强健的身体、健康的生活习惯以及良好的自我照顾能力是幼儿发展的重要内容。本书在描述身体发展和健康的内容、特点、价值、发展阶段和原则，以及促进幼儿身体发展和健康成长的一般性教学策略的基础上，重点用5个章节描述了培养每一关键发展指标的具体教学策略，同时真实展示了支持每一关键发展指标的教学实践。【节目介绍】周一至周五不定期更新，每次更新一章。

【Q群180104634  陈睿老师微信871096660】我们只提供对你有用的职场知识。了解行业知识，找到心仪行业和公司，教会你精准入职的方法，不再迷茫。加群口令：BBB

一日三餐，是我们生存的必需，大家司空见惯，也不以为然，但是，吃，绝对不是一件简单的事，你就是你吃出来的，不是吗？一起来听听饮食与健康吧~ 

一群80、90后的好哥们好姐们，畅谈心声，畅想将来，品味当下，回顾过去。让思想放轻松，让生活更有趣，用耳朵聆听属于我们共同的生活，讲的对不对的还请海涵，就是听个乐儿。全体制作人员都在为一个小呲牙的包袱而共同努力。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治...

身体的不适和病症源于我们内心的求救，它指引我们去直面自己的真实需求。不被觉察的负面情绪，都会以疾病的方式宣示自己的存在。身体从未说谎，倾听它、辨识它、肯定它，让身体成为真相的守护者，让心理重获真正的自由。学会觉察身体信号，实现身心整合疗...

带你学会滋阴补肾。调理身体专注中医健康养生！给广大朋友解决“难”题！在收听的过程中，可以学到一些中医常识，疾病病理以及其调治之法播出时间：每天晚上13点-15点，准时更新，欢迎听众朋友订阅关注!!联系王老师微信27276478...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。　　美国作家马克·吐温...

快来，有你熟悉的主播哦...

在听这张专辑之前，请先看此介绍： 每一个生活压力大的、 工作节奏快的、内心浮躁的人 好好去阅读一下， 因为它的价值远远超出 你牺牲半个小时的时间去感悟 ...... 抵抗压力，排除忧郁、烦恼、改善心理和情感状态最有效的心理学技能之一便是冥想。它能集中我们的注意力，把我们的思维轻而易举地从一件事转入另一件事，更有力地控制我们的思维过程。从而舒缓我们的心理焦虑和压力，给我们的心灵提供一片翱翔的天空。经常和定期的冥想，即使每天只有几分钟，也可以在缓解压力的过程中起到以下几个关键作用： 1、训练注意力 2、增加对思维过程的控制 3、提高处理情感的能力 4、帮助身体放松 在听这张专辑之前，请你做好以下准备工作： ● 选择一个不太可能被打扰的时间和地点，讲电话调至飞行模式； ● 可事先备好鲜花、香薰、精油等，营造自己喜爱的味道； ● 放掉所有重要或不重要的事务，留给自己半小时的时间，完全属于自己的时间； ● 坐在直立的椅子上，或双腿交叉盘坐于硬垫上，双手轻握放在大腿上。整个过程中保持上身直立，别让头或肩倾斜或背部往后倒。保持这种直立姿势，同时尽可能放松肌肉； ● 闭上双眼，把注意集中于呼吸，别紧张，保持一切轻松自然； 冥想过程结束后，慢慢从座位上站起来，在从事各项活动时，保持住冥想过程中体验到的平衡意识（不论多简单）。用你感受呼吸的方法去努力感受周围的所见所闻，不要急于将它们概念化，不要急于对它们下结论，也不要急于脱离联想链。 现在，请戴上耳机或打开音质良好的音响，享受美好人生！ 愿成为你高效工作/减压放松/静心休息/瑜伽练习/缓解失眠的小伙伴。 晨间聆听大自然和身体的苏醒；午休时听纯音乐，舒缓情绪，午睡伴侣；睡前调整呼吸，深度放松催眠，一夜好梦，远离焦虑。

疫后时代，人人都似乎觉得身体不如以前。五脏蕴含五行生克制化，也是天地运行之道。你的身体储存并知道“我是谁”。每个人都拥有名为【身体】的人生导师，坦率面对自己的身体，就是坦率面对真实的自己。在本专栏聆听并共振身体讯息，在千惠家族的高频场域...

有没有体验过一见钟情的感觉？你渴望拥有一见钟情的感觉吗？为什么人会有一见钟情，那一定是被另外一个人的外貌和气质还有身材所吸引。现代人呢，生活在一个无法自控的世界里，各种无法排除的毒素堆积在身体内，导致我们有了肥胖，有了痘痘，有了色斑，甚...