身心疗愈｜身体从未说谎：情绪健康与身体健康的联系

身体的不适和病症源于我们内心的求救，它指引我们去直面自己的真实需求。

不被觉察的负面情绪，都会以疾病的方式宣示自己的存在。

身体从未说谎，倾听它、辨识它、肯定它，让身体成为真相的守护者，让心理重获真正的自由。

学会觉察身体信号，实现身心整合疗愈。

《心理的伤，身体知道》
【美】露易丝·海 【美】蒙娜·丽莎·舒尔茨

「当你面对问题时，在内心重复一遍，：

一切都好。
一切都在为我的最大利益服务。
在这种情况下，只会发生好事。
我很安全。

他将为你的生活创造奇迹。
愿你快乐幸福。

—露易丝·海」