创意减压音乐南玖
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在我们寻找,伤害,背离之后,还能一如既往的相信未来,这是一种勇气。每个人都有属于自己的一片森林,迷失的人迷失了,相逢的人会再相逢。我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好,自己就会更好;认为自己坏,自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快,都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”,就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想,一言一行,那些我们所思所想,所说所做的,都在创造我们的将来。对自己制造的一切,我们不能将责任推给别人,责备别人;我们应该知道...
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孤独时,人的内心是无法平静的,各种情绪体验会搅乱你的心灵。孤独的人最怕夜的到来,白天可以让人的注意力都转移到工作或日常琐事上来,而当夜晚降临,白天的各种感受都无处寄托,除非你可以让自己的大脑一直忙碌直到生理疲乏。然而,任何人的心灵都是需要抚慰与按摩的,尤其是当你感觉孤独时。听音乐会使你与心灵沟通、忘记烦恼,并不再感到孤独。纯美的古典音乐没有歌词,只是乐器演奏,在静静的欣赏中如饮带有薄荷味的矿泉水,那种清凉的感觉会浸到心里。古典音乐如乡村盛夏夜晚明朗的天空,缀满了星星,宁静而悠远,看透浩瀚宇宙,无论多么耀眼的星星,在夜幕中都显得那么渺小,何况一个人呢?
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《放松减压轻音乐》轻松、动感、时尚、欢快。让人听后心情舒畅至极。 希望各位听友喜欢!轻轻地闭上眼睛,舒坦全身的筋骨,再将心中的忧虑倾出,放进水晶般的音符里,沉浸、涤荡、漂净..让心的忧容褪色、雾化,流进大海,遁入虚空!清凉剔透的水晶,返璞...
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【专辑音乐】:以经典轻音乐为主,如“神秘园”音乐和 KENNY G 的萨克斯音乐专辑、理查德·克莱德曼浪漫钢琴曲、久石让音乐专辑等为主。欢迎订阅、收听!【适合场景】:轻松休闲时刻、劳累之后的放松、恋爱中的男女,地铁上,也可以伴随家务,也适合夜听伴...
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安静好时光,帮你助眠解压,跟着这些熟悉的旋律来释放你的情绪吧!欢迎点赞订阅!你的好评、点赞、转发就是对七彩最大的支持!
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助眠,减压,放松,安静,舒缓,治愈
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失眠治愈/调整失眠/听力下降修复/睡前纯音乐......会不断更新由于自己经常失眠,就收集了一些帮助睡眠的纯音乐,每天听着入睡效果不错,希望能帮到有和我一样失眠的小伙伴们!!...
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【减压轻音乐】【放松助眠音乐】【缓解压力放松心情】别让自己活得太累。应该学着想开、看淡,学着不强求,学着深藏。适时放松自己,寻找宣泄,给疲惫的心灵解解压,欢迎收听《减压轻音乐》,祝晚安,美梦!【人人娱乐出品】
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音乐解忧减压是以音乐治疗理论为依据的一项心理保健技术。它不是简单地听听音乐,放松放松,而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态中,自由发挥自己的想像力,体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力,使身体和精神深度放松,达到释放或缓解压力的目的。让工作压力、生活压力比较大的人群可以在短时间内缓解自己的情绪和释放压力,恢复潜能,保持饱满状态投入工作和生活。...
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据世界卫生组织调查,80%的都市人都易燥易怒,情绪很容易受到影响,而白领阶层更加严重,90%的都市白领都处于焦虑、抑郁、紧张、冲动的状态。为此,西方的心理学家和医学家将佛教的一种修行方式进行提炼,剥离其宗教成分,发展成了以正念冥想为基础的静心和疗愈方法。美国麻省理工大学医学中心Jon Kabat-Zinn博士于1979年整合个人生命经验,禅修与神经科学后开始在世界范围内推广该系统课程,主要由内观禅修法门(正念)为基础的正念训练,帮助人们时时刻刻保持专注于当下生理觉察...
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美国科学家的一些最新研究发现,冥想打坐不但可以放松你的精神和安稳你的心灵,还改变你大脑的结构并增进你的智慧。打坐40分钟顶得上睡觉。研究显示,冥想打坐增加了前额叶脑皮层和右前脑岛等脑皮层区域的厚度,而这些区域是控制人的注意力和感知能力的地方。以前的研究曾显示,一些著名的音乐家、运动员和语言学家的这些脑皮层区域都有增厚。静坐是一种流行且易学的放松法。其实,静坐养生在中国有古老的历史,中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法。静坐可以...
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专门为身心灵疗愈打造的音乐专辑
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【舒缓减压轻音乐】安静的舒缓空灵轻音乐,单调的韵律里有着一种单纯如梦的介质,献给每一个你,献给孤独的你,献给疲倦的你,献给悲伤的你,“愿你眼中有光,活出自己模样”欢迎订阅收听~
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每晚伴你入睡,静静地聆听.......放下匆忙,寻找属于自己的的避风港,抛开一天取人欢的面容,想象赤道的霞光打在脸上,放松放松,让爱蒙蔽你我,蒙蔽生活中的每个人。曾邀催眠大师收听此专辑的曲目,推荐入选睡眠研究所助眠核心曲目。
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这是最近听的舒缓减压的轻音乐
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定期分享不一样的轻音乐,纯音乐,治愈,减压,喜欢的朋友请记得关注一下我们的频道哦,感谢您的收听!
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森林浴是目前流行的一种健身方式。森林浴,是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语。就是人们到森林中去或到绿树成荫的公园里,在那里多滞留一些时间,呼吸清新的自然空气,沐浴一下阳光,放松一下精神,同时通过适当的活动,诸如林中步行、做操、打太极拳、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱……充分感受森林中的那种气息和氛围,接受一下“森林浴”的洗礼,你会真正体验到树木、花草给你带来的莫大益处。树木可净化空气。当气流经过树林,空气中有部分尘埃、油烟、炭粒、铅、汞等等致病...
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放松减压助眠音乐。
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睡眠音乐,冷静的音乐,瑜伽音乐,学习音乐,平和的音乐,轻松的音乐。
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生活有时很艰难,我们唯一能做的就是温柔得对待自己。我们可以通过练习正念和自我慈悲从这种恍惚中觉醒。我们可以信任自己内心的善良和纯洁。要让自我慈悲开花,需要诚实而直接的与我们自己的脆弱接触。走出无价值的恍惚状态的第一步,就是简单地认识到我们被困住了,受制于痛苦的限制性的信念、情绪和身体感觉。这种恍惚状态的常见症状包括:批判性的内心声音,羞耻或恐惧的感觉,身体内冲击性的焦虑或沉重的抑郁。允许意味着让我们已经识别出的想法、情绪、感觉或感受简单地存在着。...
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适合夜晚带你进入深度睡眠