创意减压音乐南玖
在我们寻找，伤害，背离之后，还能一如既往的相信未来，这是一种勇气。每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人；我们应该知道...
孤独时，人的内心是无法平静的，各种情绪体验会搅乱你的心灵。孤独的人最怕夜的到来，白天可以让人的注意力都转移到工作或日常琐事上来，而当夜晚降临，白天的各种感受都无处寄托，除非你可以让自己的大脑一直忙碌直到生理疲乏。然而，任何人的心灵都是需要抚慰与按摩的，尤其是当你感觉孤独时。听音乐会使你与心灵沟通、忘记烦恼，并不再感到孤独。纯美的古典音乐没有歌词，只是乐器演奏，在静静的欣赏中如饮带有薄荷味的矿泉水，那种清凉的感觉会浸到心里。古典音乐如乡村盛夏夜晚明朗的天空，缀满了星星，宁静而悠远，看透浩瀚宇宙，无论多么耀眼的星星，在夜幕中都显得那么渺小，何况一个人呢？
《放松减压轻音乐》轻松、动感、时尚、欢快。让人听后心情舒畅至极。 希望各位听友喜欢！轻轻地闭上眼睛，舒坦全身的筋骨，再将心中的忧虑倾出，放进水晶般的音符里，沉浸、涤荡、漂净..让心的忧容褪色、雾化，流进大海，遁入虚空！清凉剔透的水晶，返璞...
【专辑音乐】：以经典轻音乐为主，如“神秘园”音乐和 KENNY G 的萨克斯音乐专辑、理查德·克莱德曼浪漫钢琴曲、久石让音乐专辑等为主。欢迎订阅、收听！【适合场景】：轻松休闲时刻、劳累之后的放松、恋爱中的男女，地铁上，也可以伴随家务，也适合夜听伴...
安静好时光，帮你助眠解压，跟着这些熟悉的旋律来释放你的情绪吧！欢迎点赞订阅！你的好评、点赞、转发就是对七彩最大的支持！
助眠，减压，放松，安静，舒缓，治愈
失眠治愈/调整失眠/听力下降修复/睡前纯音乐......会不断更新由于自己经常失眠，就收集了一些帮助睡眠的纯音乐，每天听着入睡效果不错，希望能帮到有和我一样失眠的小伙伴们！！...
【减压轻音乐】【放松助眠音乐】【缓解压力放松心情】别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压，欢迎收听《减压轻音乐》，祝晚安，美梦！【人人娱乐出品】
音乐解忧减压是以音乐治疗理论为依据的一项心理保健技术。它不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。让工作压力、生活压力比较大的人群可以在短时间内缓解自己的情绪和释放压力，恢复潜能，保持饱满状态投入工作和生活。...
据世界卫生组织调查，80%的都市人都易燥易怒，情绪很容易受到影响，而白领阶层更加严重，90%的都市白领都处于焦虑、抑郁、紧张、冲动的状态。为此，西方的心理学家和医学家将佛教的一种修行方式进行提炼，剥离其宗教成分，发展成了以正念冥想为基础的静心和疗愈方法。美国麻省理工大学医学中心Jon Kabat-Zinn博士于1979年整合个人生命经验，禅修与神经科学后开始在世界范围内推广该系统课程，主要由内观禅修法门（正念）为基础的正念训练，帮助人们时时刻刻保持专注于当下生理觉察...
美国科学家的一些最新研究发现，冥想打坐不但可以放松你的精神和安稳你的心灵，还改变你大脑的结构并增进你的智慧。打坐40分钟顶得上睡觉。研究显示，冥想打坐增加了前额叶脑皮层和右前脑岛等脑皮层区域的厚度，而这些区域是控制人的注意力和感知能力的地方。以前的研究曾显示，一些著名的音乐家、运动员和语言学家的这些脑皮层区域都有增厚。静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以...
专门为身心灵疗愈打造的音乐专辑
【舒缓减压轻音乐】安静的舒缓空灵轻音乐，单调的韵律里有着一种单纯如梦的介质，献给每一个你，献给孤独的你，献给疲倦的你，献给悲伤的你，“愿你眼中有光，活出自己模样”欢迎订阅收听~
每晚伴你入睡，静静地聆听.......放下匆忙，寻找属于自己的的避风港，抛开一天取人欢的面容，想象赤道的霞光打在脸上，放松放松，让爱蒙蔽你我，蒙蔽生活中的每个人。曾邀催眠大师收听此专辑的曲目，推荐入选睡眠研究所助眠核心曲目。
这是最近听的舒缓减压的轻音乐
定期分享不一样的轻音乐，纯音乐，治愈，减压，喜欢的朋友请记得关注一下我们的频道哦，感谢您的收听！
森林浴是目前流行的一种健身方式。森林浴，是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语。就是人们到森林中去或到绿树成荫的公园里，在那里多滞留一些时间，呼吸清新的自然空气，沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过适当的活动，诸如林中步行、做操、打太极拳、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱……充分感受森林中的那种气息和氛围，接受一下“森林浴”的洗礼，你会真正体验到树木、花草给你带来的莫大益处。树木可净化空气。当气流经过树林，空气中有部分尘埃、油烟、炭粒、铅、汞等等致病...
放松减压助眠音乐。
睡眠音乐，冷静的音乐，瑜伽音乐，学习音乐，平和的音乐，轻松的音乐。
生活有时很艰难，我们唯一能做的就是温柔得对待自己。我们可以通过练习正念和自我慈悲从这种恍惚中觉醒。我们可以信任自己内心的善良和纯洁。要让自我慈悲开花，需要诚实而直接的与我们自己的脆弱接触。走出无价值的恍惚状态的第一步，就是简单地认识到我们被困住了，受制于痛苦的限制性的信念、情绪和身体感觉。这种恍惚状态的常见症状包括：批判性的内心声音，羞耻或恐惧的感觉，身体内冲击性的焦虑或沉重的抑郁。允许意味着让我们已经识别出的想法、情绪、感觉或感受简单地存在着。...
适合夜晚带你进入深度睡眠
