蕙兰瑜伽冥想

向日葵时刻追随着太阳，感受阳光赋予的生命和喜悦; 伴随着舒缓的节奏和欢快的旋律，让人体验到心中的安宁与幸福。

张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学...

“瑜伽之母”张蕙兰全新巨献，守护正统，回归真神！

本书中所阐述的瑜伽之道，不仅能极大地减轻压力，还能使每周得以安宁，这内在的祥和如涓涓细流流入心田，使生活中充满了和谐的气氛。

书籍信息:张蕙兰老师的“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷，分别为《蕙兰瑜伽1: 生活方式与自然疗愈》《蕙兰瑜伽2: 释压、定心、幸福冥思》《蕙兰瑜伽3: 基础姿势与技法攻略》，本书即第二卷。作者: 张蕙兰、柏忠言江苏科学技术出版社出版内容重点:本书中，张蕙兰...

为了给喜欢练习瑜伽拜日B的姐妹们提供方便，白芸特意录制了12遍拜日B口令，共35分钟。大家可以收藏方便练习！坚持的路上有你我相伴，我们一起遇见未知的自己！

一分明性二分黑白三无差别四大皆空

也许你正面睡眠质量差，晚上睡不着，白天醒不来的问题。 也许你面临精神压力大，精神无法集中而工作效率低的问题 这里我们有一种温柔的方法，请你尝试。 世界在变，事业经营方式在变，做事业的思维也在变。 互联网数字化安利 不用东奔西跑，业余零碎时间开发全国市场，易学，易做，易复制，易留人，市场结构稳定且适应新时代的主流！ 主流人群在哪里财富就在哪里。创业导师安利珊珊微信975677818

冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（The Original Cause万源之源）直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。

瑜伽起源于印度而风靡于全球，在中国也为越来越多的习练者所热爱。流动是一种连接的状态和过程，是一种传承，是生命的延续。 瑜伽冥想，是用你的想象力来调节心身，缓解压力。对绝大多数人来讲，视觉的想象远比听觉的想象要生动的多，有力的多。而听觉想...

【向内的观者】繁忙、碎片的生活中，用短短几分钟时间看向本我，让一切安静下来，宁静地聆听自己内心的声音。

聊聊瑜伽、智慧、生活、艺术。冥想令人放松减压，缓解焦虑。欢迎关注、订阅、转发。

冥想瑜伽BGM，伴随音乐via寻找自我的道路，达到身心神的和谐统一

邓小松 现代女性冥想瑜伽课：做温柔有力量的大女主 共15讲   需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

闭上眼睛，静静聆听者浓郁特色的印度乐器，如班苏里笛，西塔琴，百弦琴，桑托尔等，编曲传承了千年的古老印度节奏拉加曲调，仿佛置身在那个充满者智者和瑜伽行者的古老国度，宁静优雅的曲调在耳边低吟向你诉说着那些神圣的智慧和传奇。

让冥想成为一种生活方式！瑜伽冥想引导，打坐练习必备单品！练习瑜伽还是习惯有引导词，老师不在也不怕了！