被释放的爱

分享圣多纳释放法的相关资料与释放练习

一个简便易行的内在清理工具，深得我心，可以随时随地进行释放内在的负面情绪和能量，从而使自己的外部世界变得更和谐，顺利。更多益处请收听本专辑的第一个音频“关于本书，他们说…”，真心祝福各位！

圣多纳释放法圣多纳释放法（Sedona Method），也被称为莱斯特释放法，是由美国近代的觉者莱斯特·利文森（Lester Levenson）在20世纪创立的一种自助类内在成长的科学修行方法，旨在指导人们如何释放内在的情绪和限制性信念。 这种方法的核心是通过一系列的...

要培养自己正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走，当我们呼吸时，觉察自己在呼吸。无论我们在做什么：煮饭、拖地、清洗或行走，觉察自己的呼...

持续释放，贯彻六步骤，不要停，走向终极自由。

如果你感到不开心，压力很大，可以来这个专辑里面，你可以在这个专辑里面聊天听歌。也可以在这个专辑里面说出你的不开心事，放心不会有人笑话你，如果有的话我会帮你怼回去的，所以说你可以在这里面使劲说出你的压力不开心的事，说完你或许会好一些呢！

帮助广大热爱生活，忠于信仰，追求情感和珍爱生命的朋友们在困惑与迷茫中找到希望，树立克服困难的勇气和信心，释放自己拥有的无尽能量。

自2022年2月底开始，我开始丢弃过去学过的有关释放法的一切，完全按照92年原始释放法课程学习，于是，有了这个专辑。微信：HappierLighterQQ.群：1033592161微信群：加我微.信

清净，为天下正。——老子开启自我清理模式我们的内在囤积着大量过往经历带来的情绪、压力与执着，时不时会冒出来妨碍我们。每天，我们经历新的人事物，产生新的情绪、压力与执着，继续填入我们的内在。慢慢地，我们的内在承载了太多的情绪垃圾，带着这样的负担生活，很累很辛苦。...

EFT情绪释放技术是我接触过的消除负面情绪造成的伤痛快捷有效的方法一。EFT这个专辑是邀请关注自己情绪并乐于探讨和实践的你与我一起关照身体感受，学习用情绪释放技术释放情绪能量，疗愈情绪创伤。

情绪只是情绪，它们没有影响你的力量，真正在影响你的，只是你对情绪的依恋与厌恶。1. 关于判断音频：1.1. 对判断流程的抗拒，应该有两部分。一部分，是对学习（使用头脑）的抗拒，另一部分，是对情绪浮现的抗拒。无论是哪一部分，都像是「一边踩油门一边...

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